首页知识昆明男性精子活力差、畸形多，怀不上孩子怎么办?

昆明男性精子活力差、畸形多，怀不上孩子怎么办?

来源：泰然健康网时间：2023年01月12日 10:41

众所周知，男性一次射精有几千万个精子，其中只有不到万分之一能够经历阴道、宫颈，并到达子宫，之后在输卵管等待受精。往往仅有一个精子能跟卵子结合，发育成胎儿。

在这个「千万里挑一」的竞争中，如果男性的精子出现活力差、畸形多，想顺利怀上孩子就非常困难。那准爸爸该怎么办呢？又要如何配合呢？

弱精症是什么？

弱精症，简单来说，就是精子数量活力差、畸形多。精子数量多少及运动功能、能力的强弱直接关系到受孕能力。

精子数量少能够到达子宫的精子就更少，和卵子结合的可能性也会降低，且只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。

如何提高精子质量？

1、远离高温环境

正常情况下阴囊内睾丸温度比腹腔低1-2℃，这是睾丸内精子产生比较适宜的温度，但生活中由于工作的原因、不良生活习惯等。

如久坐、跷二郎腿、蒸桑拿、泡温泉、穿紧身裤、长时间骑自行车、把笔记本电脑放在大腿上等“加温”行为，使小蝌蚪的生存环境太过温暖，破坏了生存环境，扰乱了精子的产生。

2、预防与治疗感染

夫妇双方的生殖健康是备孕的基本前提。前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等生殖感染问题，可能会影响精液质量，损害男性的生育能力。因此，有此类问题的男性应尽早看医生，听从医生的建议治疗。

3、戒烟戒酒

香烟中的尼古丁、焦油等有害物质不仅影响精子的数量，还会降低精子活力，甚至畸形精子的产生。如果在伴侣身边吸烟，还会影响伴侣的生育力。

此外，不管是啤酒、白酒还是其他酒类，过量饮酒会降低雄激素水平、造成性功能障碍以及精子总数减少，所以在备孕过程中，远离酒精。

4、适度运动

快走、徒步旅行、放松骑行、跳舞、羽毛球双打、投篮等都是不错的运动。

有研究证实，每天30~45分钟的有氧运动+一定强度的耐力运动可以促进全身血液循环，加快新陈代谢，同时也能促进血液中雄性激素明显升高，这对精子的生成是非常有利的。A