昆明​三大措施保住女性生育力

除了年龄以外，环境污染、生活压力等因素也在“迫害”着女性的生育能力，基于此，女性要想做到想孕即孕，应该注意以下细节，保住自己的生育能力。

1、控制体重，加强锻炼

肥胖可以影响女性卵子的形成和质量，即便是想要借助辅助生殖技术来挽救女性支离破碎的生育能力，肥胖女性的治疗难度、治疗时间也较普通女性增加。所以，享受美食固然重要，但“管住嘴、迈开腿”的健康理念更应当执行。

2、改善习惯，缓解压力

有个好身体是好“孕”的重要前提。为此，女性朋友在忙碌之余，要做好劳逸结合，舒缓心情，同时养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，别熬夜，规律饮食。

3、避免危害，正视疾病

生活工作的环境中难免存在有害物质，轻则是粉尘、烟雾，重则是有毒化学元素、辐射等，基于此，女性要通过合适的防护来减少自身受到外界的侵害。与此同时，女性体内也可能正在上演“抗孕”的起义，多囊、内异症、妇科炎症都悄然伸出了“黑手”，此时，唯有及时诊治，才能为好“孕”清扫障碍。

温馨提醒：高龄备孕与其想着“错过了生育年纪”，不如一直做好备孕的准备，才能降低生育的风险。B

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