昆明提高受孕几率的5个方法

经常有人问结婚半年了没有怀孕是不是有可能得了不孕症，其实，结婚才半年干嘛就下这样的结论呢，有的一年两年不怀孕的还没有这样想过呢，为了让有这种想法的女性打消这个念头，接下来就带大家了解一下结婚半年未孕正常吗？以及介绍5个提高受孕几率的方法，一起来看看吧！

结婚半年未孕正常吗

其实结婚半年不怀孕是正常的，如果夫妻的性生活正常，结婚备孕一年以上不怀孕才是不正常的。因为大多数年轻人的日常生活都不正常，女性常有月经不调、月经早或晚等情况，所以也会影响怀孕。

所以平时要养成良好的生活习惯，在这方面应该态度放松，不要给自己很大的压力，如果真的不放心，可以去医院做这方面的全面检查，如果双方都很健康，那么只要等宝宝的到来。

提高受孕几率的5个方法

1、准确掌握好排卵期

对女性来说，为怀孕做准备较重要的一个环节就是计算自己的排卵期。在排卵期，怀孕成功的可能性会更大。有些女性可能不知道如何计算排卵期。事实上，有很多方法，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右如果不确定，可以尝试利用排卵试纸、基础体温等方法，应该还是比较准确的。

2、减轻压力

对现在的许多夫妇来说，没有怀孕可能是他们生活中的一大压力。因为他们太注重在“合适的”时间同房，这会适得其反。不仅如此，还有来自生活和家庭各方面的压力，其实这对提高怀孕率非常不利，所以女性朋友一定要给自己减压。

3、适量的运动

在怀孕准备期间，不要整天休息。你认为可以调理好你的身体，容易怀孕。事实上，相对于整天躺着，适量的运动对怀孕更有帮助。运动不仅可以锻炼身体，保持体形，而且在妊娠准备期间有助于提高卵子的活性，使怀孕成功的几率更高。在运动选择上，我们不要选择运动量太大的运动，跑步，游泳，瑜伽，球类运动这些都是可以选择的。

4、增加精子的质量

这也是一个很容易提高生育率的因素。因为怀孕是两个人事情，精子的质量也同样重要。所以为了增加精子的质量，可以鼓励自己的丈夫跟自己一块运动，平时穿宽松的内衣和裤子，不洗冷水澡，少喝酒，少抽烟，但较好戒烟，多做些休闲运动。

5、调节好饮食

在准备备孕的前3个月中，饮食要尽量清淡，荤素搭配，营养均衡，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡，不要大鱼大肉吸收过量的蛋白质。B

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