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昆明预防男性不育可以这样做

来源:泰然健康网 时间:2023年02月02日 17:22

不育症是指因为男方身体原因而导致的不育,这类人往往结婚后有正常性生活,在1年或更长时间,虽然没有采取任何避孕措施但妻子依然未能成功怀孕。男性不育方面的疾病在一定的程度上也是可以有效的避免的,在中国每8对孕育夫妻就有一对是不孕不育夫妇,在不孕不育的原因中,其中,女方原因占50%,男方原因占30%,男女双方原因占10%,未查出病因者约为10%。

男性不育的病因有多种,主要包括男性生殖系统异常、特发性不育、药物和生活方式的影响等,在这里总结出几条避免男性不育疾病发生的因素,在平日里多注意这些方面还是可以有效避免不育症发生的。

1、改变不良习惯

经常在热水中泡澡,会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤、长途骑车等都会妨碍精子的生成,降低精子的活动力,其结果必然引起不育。不熬夜,有些人经常熬夜,上网、打牌、工作,搞得精疲力竭,精子活力大大降低。

2、加强体育锻炼

运动不仅强身健体,还能提升精子质量。其中中等强度的对于改善精子质量效果显著。比如每周慢跑3-4次,每次跑半个小时,另外晨起可爬山、打羽毛球,晚饭后可散步,以改善睾丸血液循环。

3、慎用抗生素

有些抗生素在消炎的同时,其副作用可杀伤精子,因此,一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎,要权衡利弊,尽可能应用清热解毒,消炎杀菌的药物,而慎用抗生素。

4、适度性生活

对于那些精子数量少,活力低的男性不育患者,性生活要适度,一个月不过一次性生活,精子因长期不能排出,留存在精囊里,活力下降,成为“老弱病残”的弱精症。排卵期之外,一般主张一周左右房事一次,以促进性激素分泌,精子产生和活力提高。

5、防治感染

一些患者精子质量上不去,与体内感染有关,应积极加以防治。反复感冒、病毒感染,同样影响精子质量。B

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