昆明春节备孕好处多但这五点还需注意

春季，是怀孕的好时机。一年中易受孕的时间是每天太阳照射12小时、气温保持在10℃~22℃的日子，而此时精子活力更旺盛，卵子状态也更好。因此，春季女性受孕率高。

所以趁着春天，万物复始，能自主怀的抓紧怀，正常性生活未避孕1年还没怀上的就要抓紧看医生咯！

春节备孕好处多但这五点还需注意

1.气候多变 注意保暖

北方三月中旬之后基本会停止供暖，这时要注意卧室内的温度变化。

夫妻努力造人之时，注意防止着凉感冒。同时卧室内要时常通风透气，保持空气新鲜。

2.强身健体 增强抵抗力

当下春季也是流感、风疹等病毒的易发期，亦要留意、预防。

备孕人士可选择适合自己的运动，增强身体素质，如跑步、爬山、游泳、瑜伽等。

3.良好作息 恢复元气

一般来说，晚上23点到次日6点，是理想的睡眠时间。

长期熬夜，会导致女性内分泌及代谢失调，导致人体抵抗力下降，严重时会导致月经不调，进而导致不孕。

4.健康饮食 为怀孕加油

健康饮食就是说膳食要均衡，避免高脂肪和高糖的食物，如蛋糕和饼干等。备孕期的膳食要多样化，水果、蔬菜、碳水化合物、蛋白质等都要摄取足够。

对肥胖女性来说，健康饮食十分重要。因为肥胖女性不孕症的几率是正常体重女性的3倍。

所以，保持健康、均衡的饮食习惯，维持身体正常运作，受孕几率才更大！

5.做好孕前检查

老生常谈的孕前检查又来了。孕前检查可以帮助我们排查一些隐匿性疾病，如果孕期妈妈患有这些疾病，会影响胎儿正常发育，甚至出现死胎。注意，要夫妻一起检查哦！B

相关知识

昆明春节备孕好处多但这五点还需注意
昆明高龄女性备孕避开这4个误区？
昆明备孕有哪些好处？
昆明备孕期间应该避免吃哪些类食物?
昆明冬天备孕有什么好处？
昆明仅剩一侧输卵管如何备孕?
昆明​如何科学备孕？
昆明备孕应该注意以下这些事情
昆明备孕阶段有哪些注意事项？
昆明炎炎夏日，如何备孕？

网址: 昆明春节备孕好处多但这五点还需注意 https://www.trfsz.com/zhidaoview4016.html