昆明卵巢早衰性不孕如何保健?

卵巢对女性的生育功能来说是非常重要的，是女性身体不可取代的生殖器官，如果卵巢发生了早衰的现象，对女性的影响是非常巨大的，那么卵巢早衰性不孕如何保健呢?

卵巢早衰性不孕如何保健

卵巢作为女性生殖器官承担着繁殖后代的重要使命，是女性性激素的分泌中心，如果卵巢发生疾病或者衰老，都会对女性的繁殖使命受到影响。为了让女性卵巢尽量避免早衰的现象出现，医师指出了以下一些保健方法。

一、女性朋友为了防止卵巢早衰应适当加强体育锻炼，如瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

二、减少摄入酒精、咖啡和盐类的量，可以有效降低骨质疏松的可能性，对防止衰老起到一定的作用。

三、可以通过维生素E胶囊补充维生素E，事实证明维生素E具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，起到抗衰老的效用。

四、经常食用富含雌激素的食物，如黑米、葵瓜子、洋葱、大豆、扁豆、谷类、小麦等。是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

五、经常食用鲜奶或者食用更年期专用奶粉，可以预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

六、减少吸烟的机会，更要避免被动吸烟。A

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