昆明“晚育族”在备孕中需要注意什么?
现在,越来越多的家庭选择晚点要孩子,这在现代社会上是很普遍的现象,但是晚育也会带来一定的问题,这些问题都会对女性的孕育产生一定的影响。
女性在25-30岁之间是生育的年龄,这个阶段的身体在各个方面都是比较适合生育的,女性的子宫健康有力,生殖系统也更容易抵御病菌的侵扰,更适合孕育宝宝。现在三十岁以上备孕的群体不在少数,但是过了的生育年龄,再想孕育的话,那么也会面临诸多的困难。晚育族应该如何备孕呢?
都需要注意什么呢?
夏秋季节孕育
选择在夏秋交替的时节备孕。秋末冬初是流行病猖獗的时期,头三个月妈妈的身体非常敏感,一旦感冒就会是个大麻烦,所以选在夏秋交替阶段可以避免很多麻烦。
少吃甜食
备孕的话要控制好自己的体重,平时尽量不要吃太多甜食、油腻的食物,以免造成过于肥胖的现象,同时大龄的妈妈比较容易妊娠期糖尿病,所以尽量多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食。
做好检查
对于适龄的女性,还每个月产检一次呢,那么对于大龄的女性来说,在怀孕前就得去医院做个全面检查,怀孕后更得勤于产检,在备孕期间发现存在的问题也更便于及时解决,快到预产期的,也要提前去医院。
少提重物,保护子宫
子宫也会随着人的年龄的增加而衰弱,所以要进行特别保护,比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动,也避免有任何压迫到腹部的举动。建议后期孕妇在怀孕的24周起,视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。
保证良好的生活习惯
有一个良好的生活习惯是拥有健康的前提,长期熬夜会打乱女性的内分泌系统,严重影响女性的健康。所以,患者一定要有规律的生活,早睡早起,禁止熬夜。B
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