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昆明如何备孕才能快速怀上?

来源：泰然健康网时间：2023年04月26日 15:42

备孕对于想要宝宝的夫妻来说是非常重要的，尤其是对于大龄女性更重要，一般大龄女性自身就会降低怀孕率，一旦出现任何疾病就会导致不能受孕，所以孕前准备是必不可少的。那么，如何才能让你快速怀孕呢？这几个快速怀孕小妙招赶紧来试试吧。

一、备孕时间

1.佳受孕季节：在 3-4 月或 9-10月

2.备孕时间：女性23岁~32岁，男性 25岁~35需提前3-6个月开始备孕！

3.佳受孕时间：早上睡醒、下午 4-7点、晚上9-10点

二、正确把握排卵时间

排卵日通常是下次例假来临前 14 天左右，排卵日前2天受孕几率高，要把握住这个时间节点。

少数经期不规律的姐们，可以参考以下精准推测排卵日的方法：

1.体温：晨起测量舌下体温，没排卵前体温约为36.5℃左右，排卵日会比日常高出0.2~0.4℃，以此推断即可

2.白带：观察白带变化，排卵日白带会增多，且变得透明拉丝可以用纸巾擦拭来观察，有时拉丝会长达10CM

3.排卵试纸：从经期结束后3天左右开始，每天固定时间（建议早10点或晚8点，不可使用晨尿）采集尿液检测，当试纸两条杠时可以增加检测频次，直到两条杠颜色一样深时便是强阳，即将排卵，当强阳转弱阳的时候，说明已经排卵，所以强阳过后的6小时内是受孕率比较高的时机。

三、同房受孕时机

排卵试纸应该是从弱阳到强阳，然后从强阳到弱阳的过程，出现强阳的话就快要排卵了

排卵试纸强阳6小时后安排1次

强阳出现 12 小时后再安排 1 次

试纸快要变成白板安排第 3次

四、同房姿势很重要

子宫前位：AA后不要立即起身，女性要将臀部抬高，可以垫一个枕头保持 20 来分钟

子宫后位：AA后女性俯卧在肚子下面垫枕头保持 20 来分钟

五、夫妻备孕时孕前检查不可避免

很多备孕夫妻觉得，只要我们买好排卵试纸，同时找到自己的排卵期，怀孕是早晚的事情，但其实孕前检查也是非常重要的，如果你们都没有做过系统的孕前检查，即使你排卵期找的在准确，出现疾病问题就会影响怀孕，所以建议大家一定不要忽视孕前检查。B