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昆明这些受孕小技巧你做了吗?

来源：泰然健康网时间：2023年05月08日 09:52

在备孕期间，夫妻有正常规律的性生活，未采取避孕措施而久久不能怀孕者，就是不孕症，影响怀孕的因素有很多，需要夫妻双方去医院做全面的检查，如果排查没有任何问题，那可能就是心态或方法没有做好，接下来小编就来教大家几招受孕小方法吧。希望能够帮到大家。

备孕很久都没怀上？这些受孕小技巧你做了吗？

1、循序渐进，寻求帮助

怀孕取决于很多因素，也有很多孕妇因为各种原因而没有顺利怀上宝宝。正常情况，未避孕的情况下进行一年性生活而没有怀孕就可以称为不孕。35岁以上，性生活6个月没有怀孕，建议及时寻求医生的帮助。

2、轻松计算，快乐排卵

你可能听说很多能够协助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要谨慎问医生。其实，想生宝宝，关键也是简单的办法就是准确控制排卵周期。孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，假如你的生理周期长度为24-30天，那么你的排卵期大约在第10-16天之间。

但如果你的月经不规律，也可以通过排卵试纸或B超监测来判断，准确率会更高一些。

3、提高小蝌蚪质量和数量

男人的小蝌蚪质量和数量，直接决定了女人受孕的速度。所以男人在备孕过程中，一定要将自己的身体调理好，大程度地保障小蝌蚪的质量和数量，这样才让小蝌蚪有更强的运动能力。

所以想要尽快受孕的夫妻，除了女人要积极调理之外，男人也要积极调理，将两个人的身体状态调理到好，才有利于更快地受孕成功。

4、每3天同房一次

很多备孕的夫妻着急要孩子时，就会增加自己的同房频率，觉得同房次数多了，怀孕的机会也会多，其实这种方式很容易导致男人小蝌蚪的数量和质量降低，是不利于怀孕的。

所以好保持三天同房一次，这是因为小蝌蚪能够存活2-3天，能确保女人体内有足够的小蝌蚪存活。但到了排卵期时，可以适当增加同房的频率，可以调整为两天同房一次。

5、健康生活，调整心态

怀孕是一件自然而然的事情，不必对此产生过大压力。过分关注会产生焦虑，反而容易导致内分泌紊乱，影响受孕概率。备孕期间应该保持健康的生活方式。应该早睡早起，戒烟戒酒，饮食规律、健康，同时还要适量运动，保持健康的体魄。

备孕小技巧已经告诉大家了，如果你正在备孕阶段，不妨试试上面的几种方法，如果已经备孕一年以上还未怀孕，那就需要考虑是不是疾病因素导致的不孕不育了，应及时到正规医院进行治疗，这样才能尽早怀孕。B