昆明备孕指南

相信有的夫妻已经备孕很长一段时间了，但是好孕并没有想象中那么快来到，春季是备孕的佳季节，想要尽快的怀孕，也是要注意一些小技巧的。备孕夫妻除了可以通过去正规的医院查明不孕不育原因之外，有几个方法也可以帮助你更顺利怀孕。

备孕指南

一、及时排除身体的一些疾病问题

想要快速怀孕，那么就要先知道自己的身体状况是怎么样的，如果你的身体没有影响到怀孕的疾病，比如输卵管性疾病或者多囊等等疾病影响。那么积极进行备孕，怀孕只是时间问题，如果有生殖系统上的一些问题，一定要做一次系统的检查。毕竟这也是关乎夫妻双方的事情。

二、做好怀孕的准备

现在大多数的家庭，怀孕都会做备孕准备，适当的孕期准备能够帮助大家更好的怀孕，具体的孕前准备是孕前三个月戒烟戒酒、养成良好的生活习惯和健康的生活规律、并且适度的锻炼、保持健康的饮食、少吃辛辣刺激的食物等。另外比较关键的一点是要合理的控制好自己的情绪，情绪的好坏会影响到内分泌。而内分泌又是影响怀孕的关键因素，有的夫妻长时间怀不上，压力也会加大，过度焦虑和紧张，也会影响到怀孕。总之夫妻双方应当保持好良好的情绪，才能更有助于怀孕。

三、抓住排卵节点

我们都知道，女性每个月都会有一次排卵的机会。想要快速怀孕，那么一定要抓准排卵期同房，这样才能有利于受孕。月经规律的女性可以通过月经周期来计算，月经紊乱的女性也可以通过排卵症状或者到医院做排卵监测来判断自己的排卵日，这样更精准一些。B

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