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昆明备孕为什么要提前三个月?

来源：泰然健康网时间：2023年05月18日 18:02

很多小夫妻想生孩子的时候，无论是身边的人还是医生，都告诉她要提前三个月备孕。

在此期间要注意很多事情，比如不能抽烟喝酒，不能熬夜，不能吃垃圾食品等，可很少有人知道为什么恰恰是三个月?两个月、五个月或者半年不都是可以的吗?跟小编一起了解下吧。

补充叶酸

大家都知道，叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用。但因为中国人饮食习惯问题，我国女性体内普遍缺乏叶酸，而改变这种叶酸缺乏状态不是一天两天就可以见效的。而且，现实生活中，不少女性知道自己怀孕是在已经怀孕30多天以后，这个时候再补充叶酸已经错过了预防神经管畸形的关键时期。

所以中国营养学会建议从孕前2～3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期。而且除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

卵子的成长需要三个月

众所周知，一个女人一个月通常只排出一颗成熟的卵子，而一颗卵子排出后存活时间约48小时，它会在短短的48小时内等待着与精子的相遇结合。

但是，大部分人都不知道，卵泡的发育需要一个过程，从始基卵泡到次级卵泡，然后再到优势卵泡，就需要85天的时间。

其实一颗优质的卵子就像人们筛选优秀者一样，也是会经过一层层的筛选，和精子相遇的那一个就是胜利者。

所以在这些卵子的竞争过程中，就需要备孕女性好好调养身体。所以为什么要备孕3个月，就是给卵子创造更好的条件，让她长得更优质。

精子的形成需要三个月

卵子需要85天的生长周期，那精子呢?

男性精子产生于睾丸，由精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正意义上的精子，整个过程需要72-90天的生长周期，也就是说，当精子进入女性体内的时候，实际上是90天之前就开始发育的精子。

这也就不难解释，男性要提前3个月做好备孕的原因，并且要远离烟酒，加强运动。

新陈代谢需要三个月

3个月时间，也是细胞代谢体内有害物质的一个周期。所以在此期间，抽烟喝酒以及二手烟、不规律的作息和饮食，都是优生优育的障碍。

夫妻想要生个健康可爱的宝宝，必须要戒掉这些坏习惯。这样毒素被清理的过程中，有益的物质才能源源不断地补充，形成良性循环。

不吸烟的人受孕机会比吸烟者受孕机会更大。吸烟不仅会影响身体健康，还有影响生育能力，因此，备孕的男女们，戒烟。A