昆明多囊想要自然怀孕应该怎么做呢？

多囊卵巢综合征（PCOS）是生育年龄妇女常见的一种由内分泌及代谢异常所致的疾病，以排卵功能紊乱、雄性激素过剩为特征。多囊的常见表现为：月经不调、身体发胖、脸上布满痘痘、多毛、还会长胡子等一些男性的特征伴随。

对于多囊患者，想要自然怀孕应该怎么做呢？下面6点教给你！

监测排卵

多囊者有排卵障碍，要想自然怀孕，做好监测排卵的工作很重要。确定排卵期甚至是排卵日，可提高受孕的几率，不错过每次的卵子排出。B超监测排卵的效果比较好，可以比较准确的知道排卵日。在排卵内同房，自然怀孕的概率会大大提升。

更早结婚怀孕

女性25-30岁是生育的年龄，不管是身体素质还是各方面的孕育要求，都更加有利于优生优育，而且多囊患者适龄受孕也能增加成功的几率，所以，如果你是有多囊卵巢综合征，建议结婚后尽早的把受孕。

饮食调理

多囊患者调整饮食对病情有一定益处， 这样也能提高受孕几率，建议平时可以适当吃一点低血糖的食物，还有优质蛋白质、高纤维、高维素的食物，低脂肪、糖也要注意摄入，注意饮食的均衡。

适当运动

运动能够增强体质，提高身体的抵抗力，而对于多囊患者来说，适当的运动还可控制体重，调节内分泌水平，帮助卵巢恢复正常的排卵功能，这样也有助于患者自然怀孕。但运动应适量，若是运动剧烈、过度反而适得其反。

调整心态

首先，很多负面的情绪，是导致身体内分泌水平受到影响的重要原因，多囊患者相对容易脾气气急躁，如果每天能保持良好的心态，积极的改善的话，对于改善卵巢的问题是特别有效果的。

药物治疗

如果是比较明显和严重的多囊卵巢综合征，前面的一-些措施效果不明显的话，可以选择在医生的指导下，通过药物治疗一段时间，经过复查正常排卵以后再进行备孕。B

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