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昆明哪些坏习惯会伤害你的卵巢？

来源：泰然健康网时间：2023年06月14日 12:01

女人要想美艳动人，光靠外在保养是不够的，还需要配合内在保养，内外搭配才能让我们的容貌气质更胜一层，外在我们都知道如何做，但内在很多人都不知道如何调理，而影响女性容貌的主要器官就是卵巢，只有卵巢健康了，我们的皮肤才会更好，生育力也会更好。但近几年总是出现年轻人卵巢早衰的新闻，大部分都是一些坏习惯导致。那么，如何才能预防卵巢早衰的发生呢？

哪些坏习惯会伤害你的卵巢？

恶习一：经常熬夜通宵

这是现代年轻人的标配，很多人也知道熬夜对人体的危害，但为了能多放松一下，就会错过睡觉时间，从而导致自己经常处于熬夜状态。而对于女性来说，经常熬夜会让女性的内分泌失调，从而影响卵巢，这样女性就会出现月经失调、脸上长斑长痘、情绪不稳定等情况，导致卵巢早衰的发生。

恶习二：过度减肥，消瘦

一定比例的脂肪是卵巢功能维持的重要条件，过度节食能量摄入不足，机体会消耗大量脂肪来提供能量，致使雌激素合成发生障碍影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。长时间服用减肥药也可能会使机体内分泌发生紊乱从而诱发卵巢早衰，研究发现减肥人群发生卵巢早衰的风险是不减肥人群的4.17倍。

恶习三：压力过大

和男性相比，很多女性的压力更大一些，她们硬是被逼成了全能女人。她们饱受生活和工作的折磨，情绪也不太稳定，长期下去会影响卵巢的调节功能，从而诱发一系列的卵巢问题。

就连免疫力，也会因此受到影响，在负面情绪和压力的困扰下，女性的身体大不如从前。所以说，学会调节压力、舒缓心情，真的很重要。哪怕是为了身边的家人，也要让自己快乐起来，不然他们会担心。

恶习四：人工流产

在这个崇尚爱情自由的年代，婚前和男友同居，也成了正常现象。只是在同居的过程中，很多女性没有学会保护自己，而是多次且频繁地流产，导致身体底子越来越差。

人工流产对女性内分泌的影响比较大，对卵巢、月经和黄体等多个功能的影响，都特别严重。若是没有生育打算，还是希望女性保护自己，提前做好避孕措施，避免反复伤害自己。

恶习五：吸烟

虽然吸烟的女生并不多，但是香烟的伤害不能小觑，香烟产生的化学物质有阻断雌激素的作用，有研究表示，吸烟女性会在预期绝经前的3~5年发生卵巢功能衰竭。同样的，吸烟也是卵巢早衰的危险因素，吸烟的女性比不吸烟的女性更易发生卵巢早衰。

恶习六：劣质染发剂、化妆品

质量不合格的这些产品中所含有的苯、汞化合物，可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

此外，一些有毒环境中的化学物质，比如橡胶制品、杀虫剂、塑料制品抗氧化剂代谢物4-乙烯环己烯等，都可以引起卵巢过早衰退。B

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