为什么会出现性冷淡？

　　为什么会出现性冷淡？在性方面有令人抱怨的新疑问，即治疗学家所称的性压抑或性冷淡。有许多人，尤其是妇人，都在倾诉她们的性欲只是偶发的、微乎其微的，或许乃至一点也没有。

　　治疗学家们指出，十年前，我们多半将这种老是归咎于身体方面的缺陷，例如阳萎或性感丢失。可是如今加利福尼亚州伯克莱性治疗组主任贝纳德·阿普菲包姆说：“在与性有关的疑问中，有四分之三与性机能阻碍无关，而是因为焦虑、严峻、心烦或厌恶”。在大多数夫妻中，抱怨性欲低弱的都是女方。

　　治疗学家们发现，性冷淡不像性行为疑问那样简单处置，它可以极为扎手。怎样才华使一个人的性欲重燃？啥是“正常”的性欲？仅有有效的标准是因为人而定的。我隔多久需要***？我的性欲怎样才和爱人相适应？

　　这些疑问没有单一的答案，得具体疑问具体处置。不过失掉性欲并非绝症，阿普菲包姆说，来求她帮忙处置性疑问的夫妻中有百分之八十的人得到改善。他说：“要害或许像威廉·马司特斯曾经说过的那样——短少性欲是仅有可以供给定见就能处置的性疑问。”

　　以下的条理，可以使你晓得失掉性欲的缘由安在，以及怎样恢复性欲。

　　条理之一、你是不是受压抑？

　　“工作压力是做喜好削弱的一个首要缘由。”旧金山心思学家兼作家龙奈·巴伯赫说。男人通常将性行为视为一种乐事或一种放松身心的方法，可是大多数女人却认为它是一种需要精力充沛才华从事的活动。长时间劳累和心境失落夺去了妇人认为她们需要用以作爱的剩下精力。

　　许多夫妻的性欲已被堆积如山的烦人事务所埋葬。“他们太极力、太忙碌。以致于在需要性的时分也顾不上安排了。”纽约市精神病河沃达·奥菲特说。她侧重，夫妻的确需要安排性活动、认为性会天然发作。不必事先安排，所以腾不出时间去让它发作，这是一种广泛的过错观点。假设夫妻安排了时间从事性活动，说不定就会发现有性欲了。

　　从来没有经历过性高潮的妇人，感受到另一种心思压力。“不断竭力使自特性振作的妇人只会徒劳无益，可以还会逐步对做爱失掉喜好、”加利福尼亚州奥克兰市的性治疗学家卡罗·林克雷布·文莉逊说。

　　据贝纳德·阿普菲包姆认为，性欲低弱的妇人所感受的心思压力，即使不是全部也是大有些因为她们认为做爱有必要有出色体现而形成的。“她们想要得到快感的心思压力，使一切其它要素都成为非必须的东西。通常说来，妇人觉得她有必要作出炽热反应，才华使男方振作。”可是，阿普菲包姆奉劝怀有这种主意的妇人说：“做爱不是扮演，实际上，做爱可以成为妇人享受到宠爱怜惜的一种方法。”

　　条理之二：你们的作爱时间是不是契合

　　奥菲特说，许多男人喜欢在早晨***，许多女人却不喜欢这样。这种差异之所以出现，有些因为习气，有些因为生理，并且通常成为妇人性冷淡的一个缘由。

　　男人早上醒来，阴茎通常勃起，有些人视此为“举动的信号”。可是，妇人却没有任何显着的早晨举动的方式，许多人认为早晨不宜***。奥菲特写道：“适宜于浪漫的是烛光、香水和月下散步。早晨是归于照看孩子和做家务的时间。”

　　不过事实上也不一定如此，早晨自有一种萎靡不振的激起性欲的情调，朝晨作爱可以是美梦畅睡的接连。奥菲特提议，在周末孩子们去祖父母家或兄弟家过夜的时分，无妨在清晨作爱。

　　有时分，晚上作爱会成为费事。“当一个女人在晚上回绝交欢的时分，”旧金山性学家罗利塔·哈罗安说，“她的意思或许是说，晚饭吃完了，孩子上床了，如今该是她自个干点自个的事的时分了。”

　　在夫妻间为何时作爱而争辩的背面，隐伏着另一个时间需要契合的疑问。“主动需要作爱的一方，通常比另一方早动情。”卡罗尔·艾莉逊认为，“假设老是男方主动，女方就得不到满足的时间去燃起欲火。”她建议不必过份重视、“抚摸精准部位，”而需要多多留心夫妻两边同步动情的时间契合疑问。

　　条理之三：夫妻间联络怎样？

　　欲低下的许多缘由可以追溯到其它疑问，它们通常与做爱无关，而是夫妻之间的联络疑问。天然，有时只是性欲差异的疑问。性欲强弱没有必定的标准，不一定是他的太强，而她的太弱。相反其间的差异只表如今方式上或喜好上，就比如在怎样育婴孩子的疑问上可以定见不一致。

　　29岁的马克和25岁的莎依成婚已有两年，莎依抱怨说，马克动辄就想***，而她只需要一个星期来一次就满足。他们俩是谁的性欲有疑问呢？

　　卡罗尔·艾莉逊说，假设称莎依为性冷淡，那是过错的。她从为，马克不过是将***作为发泄心烦、气躁、郁闷等心境和标明爱意的仅有方法。他所需要的是找到另外方法去披露这些情感。另一方面，莎依需要多留心对方的性暗示，以及多晓得自个怎样作出反应的方法。在接受心思治疗时间，她学会发觉任何严峻和不安的心境，并留心这些心境是不是与性欲发作有关。效果，她自个也不知不觉地提高了性欲。

　　28岁的荷丽一贯在家照看她的两个小孩。她和同样28岁的老发布赖恩已有6个月没有作爱了，她对这一情况感到忧虑，并称之为“失常”。可是，卡罗尔·艾莉逊却认为，荷丽的疑问与性完全无关。“荷丽认为自个受过教学，大概有自个的工作。她为自个没有出外工作而惭愧。她忧虑会失掉剩下的一点小自我，而不愿作爱。”

　　为了煽动荷丽的自尊心，艾莉逊建议她去做业余性的工作，并建议她和布赖恩以其它方法添加密切感，共享一同的喜好和在举动上更加亲近。

　　贝纳德·阿普菲包姆说：“人在性触摸中，可以会发作各种不一样的心境，包括郁抑、惧怕或愤怒。”假设你克或许无视这些心境，你的性冷淡很可以会日趋严峻，因为你会因为引发这些心境的情况而会对做爱失掉喜好。假设你不再觉得自个非取得快感不可、你就可以领会到你的实在感受。

　　阿普菲包姆建议：“假设你在和爱人进行性生活时感到有损性欲的心境，并因此感到负疚或焦虑，你大概答应自个将这些情况提出来谈论。”这可以推进对话交流，而对话交流恰是夫妻在床上太过于短少的事。他侧重：“这种谈论不一定会致使性行为的结束，事实上反而有助于性行为的初步。”

　　条理之四：药物里有啥成效？

　　许多药物都可以减少性欲。这些药物包括镇静剂、降血压药和减轻剂。常常服用可卡因、大麻或含酒精的饮料，也会减少性欲。

　　药物致使性欲减退，药物也能治疗性欲减退吗？近来，某些维生素和矿物质被揄扬为有壮阳补肾之效，可是却很稀有科学依据来支持这些说法。生理正常的人接受荷尔蒙激素治疗便可增强性欲的说法也是如此。荷尔蒙分泌与性欲之间的实在联络是十分奇妙的，科学家对此并不完全理解。

　　不管缘由怎样，短少性欲通常是暂时的现象。当具体的缘由——例如哀思或愤怒——不见今后，或许当找到合适自个的治疗方法今后。短少性欲的体现就会不见。不过，假设常常有这类体现，或许因此影响婚姻谐和，就需要去请教治疗学家。

　　阿普菲包姆说：“曩昔我们曾认为，有必要要有性行为阻碍才去考虑治疗。可是如今不断添加的人为了处置性欲减退的疑问，也去央求帮忙了。”他还指出，消除性欲减退的疑问，不一定都需要长时间的教导。

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