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成都生殖医院介绍预防性感觉障碍的方法有哪些？

来源：泰然健康网时间：2023年07月11日 09:41

　　成都生殖医院介绍预防性感觉障碍的方法有哪些？如果对性刺激不能够感知，则会影响到整个性交过程，促使性欲缺失、阴茎无法勃起以及性交等。不但影响夫妻生活质量，而且还伤害到夫妻感情。那么，预防性感觉障碍的方法有哪些？

　　什么是性感觉障碍?四川省曙光生殖医学医院介绍，性感觉障碍是指在意识清晰的情况下患者对刺激不能感知，即是男性在正常性生活过程中，由于单方或双方的性感觉不足、缺失，未引起足够身理和心理上的性反应而影响性生活的和谐和美感。

　成都生殖医院介绍预防性感觉障碍的方法有哪些？主要有以下几点：

　　一：积极参加体育锻炼

　　适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体失常这一点对于整日坐在空调办公室的男性们很重要。

　　二：和善的夫妻关系对防治性欲低下甚为重要

　　合理的性生活有益身心健康，情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲低下的又一关键。

　　三：避免不良生活

　　习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　四：自我心理调节

　　遇到烦恼优伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪，做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐，参加集体活动各阅读有益的书籍，心情会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　五：不能被生活压力隐藏了性欲望

　　防治性欲低下需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律，在琐事面前给性生活让路。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

　　六：尽量使夫妻间的性欲同步产生

　　了解对方的性欲特点、尊重对方的感情，性生活前做必要的调情准备，使彼此性欲同步产生共入高潮，是性生活和谐的关键。

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