昆明送子鸟医院从哪几个方面改善弱精症

有些人不想怀孕，但偏偏容易怀孕。有些人做梦都想怀孕却怀不上孕。怀不上孩子并非都是女性的问题，如果男方的精子质量有问题，那也是会影响女性怀孕的。那么，弱精症能自然怀孕吗？？

弱精症能自然怀孕吗

弱精症实际上是指精子活力低，不活跃，前进的道路上力量小，难以到达目的地与卵子结合，创造新的生命。因此，患有弱精症的人不容易让妻子怀孕，但并不是完全不能怀孕。除了治疗外，我们也可以通过外在方法来提高精子的质量。

从哪几个方面改善弱精症

1、养成科学合理的饮食习惯

男性在饮食方面要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果，以及核桃、芝麻等坚果，可增强身体的免疫力提高生精能力，保持体内维生素水平和锌、硒等微量元素水平，维持精子数量和质量。

2、适当参加体育锻炼

快节奏的生活给男性朋友造成了很大的压力，男性朋友需避免熬夜，要规律起居，每天坚持锻炼身体半个小时，以有氧运动为主，尽量减少无氧运动，尽量不要长时间在户外骑车，工作生活要与休息相结合。不但可以有效得减轻压力，还能强健体魄，同时有利于性功能的提高。

3、注意个人卫生，定期体检

男性朋友要注意个人卫生，隐私部位有时更容易藏污纳垢，应每天进行清洗。注意不可放纵房事，每周两到三次为佳。还需掌握必要的生理知识，当发现睾丸疼痛，肿大、变硬、凹凸不平时需及时就医。

4、避免长期处于损害精子的环境

日常生活中要避免长时间久坐和骑自行车，尽量不穿紧身裤等，还要注意不可长期桑拿等，因为如果睾丸温度过高就会影响到精子的产生。B

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