昆明送子鸟医院如何才能调理子宫内膜?
想要怀上一个孩子,除了质量好的卵子、精子,生殖功能正常的输卵管,子宫内膜也是不可忽视的。
子宫内膜厚度呈现周期性变化,对于月经周期为28-30天的育龄女性来说,卵泡期的子宫内膜厚度参考标准在4mm-5mm,而对于排卵期来说,女性的子宫内膜的厚度参考标准为8mm-10mm,但对于黄体期的女性来说,子宫内膜的参考标准为10mm-12mm。
如何调理子宫内膜?
1、补充激素
说白了,子宫内膜就是雌激素的一个“脑残粉”,当女性体内的雌激素水平升高时,子宫内膜增殖变厚,反之,雌激素水平下降时,内膜也会趁机“溜走”,脱落出血。
因此,为了防止内膜剥脱,女性可以通过口服雌二醇,使内膜增厚、增加胚胎种植的成功率;也可以服用一些间接增加体内雌激素含量的药物,比如促性腺激素释放激素激动剂,作用于下丘脑-垂体-卵巢轴,促进卵巢产生雌激素。
2、尽量减少宫腔操作
多次人流、清宫、放置节育环等宫腔操作容易造成内膜损伤,使基底层受损,致使宫腔内形成粘连、宫腔形态改变、宫内炎症感染,引起内膜生长受限。
特别需要注意的是:女性朋友意外怀孕以后一定不能选择便宜、不正规、不靠谱的医院进行人流,因为不规范的手术操作很可能对内膜造成不可逆损伤,甚至导致终身不孕。
3、保持松弛心态
保持愉快的心情,避免精神过度紧张,是调节内分泌失调的有效方法。同时,每天坚持运动也能帮助改善子宫内膜的血液循环,增厚内膜、增强体质。
4、注意饮食
饮食上多吃富含雌激素的食物,比如豆制品、坚果、银耳等,此外,牛肉、羊肉、鸡肉等高蛋白食物也有助于子宫内膜的增厚。B
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