昆明送子鸟医院女性如何准确算出自己的排卵期？

我们都知道易孕体质的女人怀孕更容易，所以很多备孕女性都想变成这种体质，这样就不怕在备孕路上遇到困难了，但事实证明，即使有易孕体质，也有很多备孕女性无法怀孕的，这其实就是她们没有算对自己的排卵期。接下来我们就来简单介绍一下吧。

女性如何准确算出自己的排卵期？

01、月经周期推算法

排卵通常发生在两次月经周期的中间，即下次经前14天左右。排卵日及其前5天和后4天加在一起称为就是排卵期。此法适用于月经周期正常的女性。

02、宫颈黏液检查法

宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微妙的周期性变化。排卵前24小时宫颈黏液量增多，透明无色，呈鸡蛋清样，黏性很强，不易拉断。一般女性无特殊不适，少数人可感到下腹酸痛及坠痛，称为排卵痛。

03、基础体温检测法

在月经周期中，基础体温通常会呈现周期性变化。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1~0.2℃，排卵后体温立即上升0.3~0.5℃，直到下个月经周期恢复至基础体温。体温上升前一天为排卵日。

通过每天早上醒来测定基础体温，可以记录并画出自己的基础体温图，可以根据基础体温的双相变化来预测排卵。

04、排卵测试纸检测法

很多人都觉得上面几个方法太复杂，而且有些女人也不会仔细观察，从而就错过排卵时间，所以我们常用的方法就是排卵试纸检测法，这种方法非常简单，在药店就能买到，所以大家完全可以通过这种方法来计算自己的排卵时间。

排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预测是否排卵。

女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。

05、B超卵泡监测法

有些备孕女性觉得排卵试纸准确率不是很高，那我们也可以通过B超来监测，B超排卵监测是目前准确的排卵检测法，通过阴式B超动态观察卵泡发育的全过程，测定卵泡的大小，推测排卵期时间。B

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