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怀孕强指南，居家空气环境必须要知道的知识点

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 04:55

怀孕生娃是女人一生中的重要阶段,养娃无小事,在正式步入妈妈行列时,做好事无巨细的准备非常重要。美国环保署数据显示,室内污染物浓度可能超室外的2-5倍,甚至更高,光污染物种类就达到900种以上,甲醛、细菌、PM2.5等各种常见的污染物几乎遍布每个家庭。

我们每天至少有超过一半的时间在室内度过,室内空气污染是最值得却又容易被忽视的问题,即将迎接新生命的妈妈尤其该注意。

一、母婴家庭的健康隐形杀手——甲醛

致癌、致突变和致畸被称为遗传毒理的三致效应,而甲醛是日常生活中最常见的三致气体污染物,对人的危害十分巨大,准妈妈应该从备孕期就将甲醛的问题提上备注清单,谨防甲醛给孕产带来危害。

据甲醛行业数据统计, 68%的孕妇胎儿畸形是由居室甲醛严重超标造成的,90%的白血病患儿家中近期有装修过。

甲醛问题这么普遍,极大的原因在于它无处不在地潜伏在我们日常生活中,不仅来源于房屋装修,还源于地板、家居、服装,甚至是洗手盆、浴缸等含有玻璃胶的生活器具。而且挥发期长达3-15年,是一个缓慢进行的过程,即使是专业除甲醛的公司所到达的效果也都是暂时的。

通风换气是除醛的最好办法,所以最好选择新风系统或具备新风功能的家电作为有效的除醛家电。很多人购买净化器除醛其实并不是一个好的选择,一方面,净化器处理的空气都是室内循环,对甲醛的分解效果极其有限。另一方面,净化器更多的是对PM2.5粉尘的吸附作用,即使是对甲醛有一定吸附功效,时间一久,被滤网吸附的甲醛积累在滤网上会产生再挥发的二次污染。

甲醛是世界卫生组织认定的一类空气污染物,有机苯化物、烃化合物等同属于 TVOC污染物,可产生于皮革、油漆等常见的居家物品,同样对人有较强的致癌、致畸作用,有效地解决办法也是采用通风换气。

甲醛和TVOC污染物的危害存在于妈妈整个怀孕过程,稍有不慎就会导致产妇致癌,胎儿致畸、白血病等严重后果,必须要全程注意。除了甲醛和TVOC污染的危害外,怀孕还有几个需要注意的阶段性问题。

二、备孕期注意——PM2.5或可导致不孕

巴西圣保罗大学通过小鼠实验显示,与出生后就呼吸清洁空气的同类相比,那些暴露在PM2.5污染空气的小鼠精子数少,质量也很糟糕。

世界顶级医学生殖期刊《人类生殖》曾发布研究,空气污染会降低女性怀孕几率。1993-2003年十年间,美国波士顿大学调查的3.6万女性有几近2500例不孕报告,而住在主交通道路200米以内的女性患不孕症的风险增加了11%,这主要跟空气中的PM2.5颗粒物及液滴污染相关,其中包括了灰尘、污垢、烟尘和烟雾等污染物。

这些实验直接证明了空气中颗粒物污染可以导致不孕不育。夫妻双方在备孕时,应该为家庭提供一个无PM2.5的生活环境,为怀孕营造出基本的健康条件。

三、怀孕期注意——流感病毒可能让孕产功亏一篑

准妈妈在怀孕时免疫力减弱,对病毒的感染阈值较低,是最容易生病的人群,在这期间最需要注意的就是不要生病,避免吃药给孕育带来负面作用。

例如感冒一般是由病毒引起的,除了病毒可能引起致畸以外,重症感冒下使用的治疗药物也很可能会导致胎儿畸形,尤其是在胚胎期(孕2～8周)时对药物最敏感,剂量越大,毒性越大;药物在胎盘的通透度越大，对胎儿的危险越大,有致畸风险甚至是直接导致流产。

孕期对感冒的药物服用一定要听从医生叮嘱,许多药物的致畸风险还不明确,包括一些中成药的成分也尚不清楚,为了保险起见,最好的解决办法就是保护好自己,怀孕时一定不要感冒!尽量保持室内环境洁净、温度适宜,在空调调温的前提下,配备空气消毒机是一个比较好的选择,远离细菌病毒,不发热不受凉,给自己和胎儿一个安心舒适的成长环境。

四、月子期——谨防落下月子病

按照传统的中医理论,妈妈在生产孩子时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,风寒湿邪易侵入,会出现浑身怕冷、怕风、出虚汗、活动关节疼痛等症状,如果月子期坐不好,筋骨与腠理形成合闭,把风湿寒邪包入体内排不出来,病邪长期滞留在体内,就会损坏腠理与筋骨组织,导致严重的筋骨病,成为影响一生的月子病。

月子期间一定要门窗常闭,保证宝妈在月子房内不吹直风不受凉,以此来避免感冒、风寒等问题。但这样一来,因封闭空间而导致的室内CO2、PM2.5、细菌、TVOC异味及甲醛浓度上升等各种空气问题随之而来,依旧解决不了宝妈产后在房内缺氧头痛、呼吸不适、精神焦虑等各种问题,甚至还有让伤口感染、致病致癌的风险性。

一个好的月子环境关系到妈妈的产后恢复和一生身体的健康,月子房必须要求环境卫生、洁净及舒适,可尽量满足以下几个条件:

1、无直吹风,体感舒适,妈妈不会因为过冷过热而产生发热或感冒。

2、常通风,避免房间封闭带来的CO2超标和缺氧问题,尽量保持室内空气时刻新鲜。

3、温湿度适宜,建议冬天温度20℃~25℃,夏天温度23℃～28℃,湿度保持在50%-60%为宜。

4、空气洁净,无PM2.5、异味等污染物,保障妈妈和宝宝呼吸安全和舒适。

5、消毒除菌,预防妈妈和宝宝免疫力低导致的疾病感染。

可见月子房既要通风、又不能吹风,还要温湿相宜,洁净卫生无病菌,在家电配置上,除了需要空调调温以外,新风机、加湿器、净化器和消毒机可以置办起来,给月子房一个比较全面的环境呵护。

五、婴幼儿护理——重视CO2超标问题

在封闭的10平方米卧室里2个成年人一起呼吸,1小时后就会使CO2超标,如果不及时提供通风换气,则容易导致呼吸不畅、头疼、身体酸痛等问题。婴儿对CO2超标的适应性更差,一旦室内CO2超标,宝宝供氧不足,就会产生各种疾病现象,轻度缺氧会产生偶尔颤抖,如果长期缺氧会嗜睡或者处于浅昏迷状态,对身体发育成长十分不利。

尤其是前六个月的婴儿,对供氧需求最为明显,如果脑部处于日常性缺氧,会严重影响到大脑发育,有可能造成脑部发育迟缓和智能退化,并留下一系列后遗症,如智力发育的落后,运动发育的落后,对听力、视力发育的影响等等。

所以室内加强通风对宝宝的健康成长十分重要,为宝宝提供富氧的成长环境。

六、家用空气环境机——解决孕育过程中所有空气隐患

在整个怀孕生产过程中,我们会遇到甲醛、TVOC、PM2.5、流感病毒、CO2、温湿不适等室内环境问题的层层屏障,稍有不慎可能会造成对自己或者新生命不可估量的伤害。解决以上问题,传统的办法是家里需要一台冷暖空调、加湿器、消毒机、净化器、新风机及空气检测设备,耗时耗力耗空间。同时各设备单独运行,没有互相配合,效果和舒适度会很差。

可喜的是最近出现了黑科技产品——空气环境机,能一台抵多台设备,从单一功能转为提供空气环境的综合解决方案。可以解决从备孕、怀孕、坐月子再到宝宝养育全过程中遇到的PM2.5、TVOC、流感病毒、CO2、甲醛等各种问题,不仅具有空调温控的功能,还具备控湿机湿控、新风机供氧、消毒净化机杀菌的功能,让孕育宝宝拥有一个安心的母婴环境,希望可以早日进入到更多母婴家庭。

怀孕强指南，居家空气环境必须要知道的知识点

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