居家运动3个月，我一斤也没瘦

居家运动3个月，我一斤也没瘦
居家办公了三个月，回来好多女同事都云淡风轻的说自己瘦了，只有我一个人默默的流下了苦涩的眼泪，三个月我真的是几乎天天保持运动一刻都不敢停下来呀，才换来了没有长胖的结果。

不过测量了一下，还好维度变了，不然我真的要哭晕在厕所了。腰围瘦了5厘米，腿围也小了4厘米，一直想要的翘臀也涨了2厘米，还是值得开心的。

三个月每天运动很辛苦，但想想每天正常的吃吃喝喝维度还是有变化的，体脂率也低了好多，真的给了我很大的安慰。所以，即使体重没有变化，该吃吃该喝喝该练练，拒绝体重焦虑和身材焦虑。

通过这三个月的摸索，我对自己的身体有了更深刻的了解，知道自己什么时候适合强度大的运动，什么时候需要降低强度，什么时候需要休息了。不在像以前一样，一直苦苦坚持，就是自己累也要坚持。事实证明，健身也好，减肥也罢，真的需要先动脑子，想一想什么是适合自己的，要学会听从身体的声音。

所以，我决定越战越勇，向着更好的身材出发，好好运动，好好锻炼，不在执著于体重那个数字，我始终相信那些流过的汗是不会白费的。加油加油！打气打气！

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