（来源：承德县疾病预防控制中心）
由于疫情防控原因，
有些朋友可能接到疾控中心或者社区工作人员的电话，
要求您进行居家健康监测。
听到这个通知，是不是有点暗自开心？
——赶紧给老板打电话，我要“奉旨”休息七天啦！
且慢，
居家健康监测绝不是宅这么简单。
它是对有感染风险的人群实施的一种医学健康管理。
具体做法如下
居家健康监测都监测些什么？
主要监测体温和健康状况。居家健康监测者应当每天早、晚各进行一次体温测量和自我健康监测（是否有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉或味觉减退、腹泻等症状），并将监测结果主动报告至社区工作人员。
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居家健康监测家中如何布置？
居家健康监测者最好单独居住，如条件不允许不能单独居住，可选择通风较好的房间居住，并采取无接触的方式传递物品。
尽量使用单独卫生间，避免与其他家庭成员共用卫生间。
房间内应当配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。
房间尽量不使用空调，尤其不能使用中央空调。
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居家的日常活动注意些什么？
居家健康监测期间日常生活、用餐应限制在居住房间内，拒绝一切探访。尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，戴好口罩，做好个人防护。
居住房间内活动可不戴口罩，离开居住房间时要戴口罩。
如居家健康监测者为哺乳期母亲，在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿。
患有基础疾病的居家健康监测者应当按时服药，不可擅自停药。
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其他注意事项
▶ 保持居家通风，每天尽量开门窗通风，或者用排气扇等机械通风。
▶ 讲究咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。饭前便后、戴口罩前后，也应当洗手或手消毒。
▶ 做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒，居家健康监测者单独使用的卫生间，可以每天消毒1次；如家庭共用卫生间，则居家健康监测者每次用完厕所均应消毒。厕所消毒应使用有效氯浓度为2000mg/L含氯消毒剂。
▶ 餐具、台面、门把手、电话机、开关、热水壶、洗手盆等日常可能接触使用的物品表面，可使用有效氯浓度为500mg/L含氯消毒剂擦拭消毒。居家健康监测者的毛巾、衣物、被罩清洗时，要单独放置，消毒后用清水漂洗干净。
▶ 用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶，每天清理。
居家健康监测是新冠肺炎疫情防控的一项重要措施，
一定要好好配合工作人员的管理，
可不能掉以轻心哦！
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