【健康】厨房、客厅、洗手间……《最全居家健康手册》，事关全家人的健康！

第

1

则

客厅篇

1、电视别对着窗户，易伤眼

如果电视正对着窗户，窗外强光在电视屏幕上的反射会对人眼视力造成伤害。

2、布艺沙发会滋生霉菌、螨虫，需要经常吸尘

布艺沙发要经常清洁，否则可能会滋生霉菌、螨虫，影响健康。最好每周除一次尘，先用干毛巾拍打，把浮尘去掉，再用湿毛巾擦拭布面。如果家里有吸尘器，除尘效果会更好。

3、阳光最好的11~14点打开窗户通通风

在一天中阳光最好的时间11~14点打开窗户，既能增添居室内的暖和感，又能净化居室的空气。

4、推荐几种绿植，比如巴西木、发财树、夏威夷椰子

客厅的角落可以摆上绿色大棵的巴西木、发财树、夏威夷椰子或是一棵多彩的三色缘龙血树，这些都是很不错的。用翠绿的颜色来点缀空间，能让人在视觉上感觉清凉，平和人的情绪。

第

2

则

卧室篇

1、主颜色不要超过3种，否则影响睡眠

家居的颜色不宜太多太杂，主体颜色最好不要超过三种，否则会让人更加烦躁不安。尤其是卧室，颜色太杂，会影响睡眠。

2、灯具以暖色调为好

灯光以暖色为主，不宜过暗。柔和的光线可以营造温馨幽雅的氛围。

3、不要摆放太多绿植

有些绿植不适合放在卧室，像丁香、洋绣球耗氧量很大，会让人感到憋闷；一些香气浓郁的花也不宜摆在卧室里，会刺激人的中枢神经，令人过度兴奋而导致失眠。

4、床单、枕巾等需要热水洗后暴晒

被子床单看着挺干净，其实上面可能有很多尘螨和霉菌。每周用55~65℃的热水烫洗床单，再加热烘干或在阳光下暴晒，这样有效帮助杀死细菌和螨虫。

第

3

则

厨房篇

1、冰箱里不宜存放未洗净的生鸡蛋

蛋壳在鸡下蛋过程中受到的污染与鸡粪的污染源一致，都可能含有沙门氏菌，造成食品污染。因此，冰箱里不宜存放未洗净的生鸡蛋。

2、“超龄”高压锅堪比定时炸弹

一旦高压锅的安全阀堵住发生爆炸，威力不亚于一颗小型手榴弹！首先，要从正规渠道购买高压锅。其次，高压锅一次炖煮食物不能超过锅的3/4（熬粥时要更少一些）。

3、筷子洗完后，小头朝上晾干

洗完的筷子小头朝上大头朝下，让它晾干，否则在筷子篓里潮湿就很容易发霉，进而感染黄曲菌，分泌致癌物黄曲霉毒素。

4、抽油烟机一定要尽量多开

厨房油烟危害大，开火前，先打开抽油烟机；做完饭后，让抽油烟机多工作5~10分钟，把厨房里剩余的油烟全部清除掉。

第

4

则

卫生间篇

1、最好不在卫生间晾衣服

卫生间内特有的潮湿环境使得细菌、真菌很容易滋生。最好挂在通风处晾晒。

2、卫生间除味别用香水

不少家庭为了掩盖下水道反味、马桶反味，会在卫生间喷香水。想要除味，最主要的还是通风和清洁。

3、有些清洁剂不能混用

有些清洁剂不能混用，像漂白水的主要成分是次氯酸钠，与其它清洁剂混和可能发生危险。如漂白水与高浓度盐酸的镪水或厕所清洁剂混合会产生氯气；若将漂白水与含氨的玻璃清洁剂混和，亦会产生另一种有毒气体氨胺。

4、卫生间最好不要放纸篓

厕所里放纸篓会大大增加细菌繁殖的速度，使卫生间变成病毒繁殖场和传染源。一般的卫生纸，扔马桶冲掉即可；难以冲掉的卫生用品，可自备方便袋，随手带出扔进垃圾桶。如果条件不允许，也要及时的清理纸篓，不要长时间不清理。

文字来源于：人卫健康

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