孕妈需要什么样的居家环境?
居住环境不但关系到孕妈妈自身的健康,而且会影响到胎宝宝的健康生长和智力发育。为了让孕妈妈有一个舒适温馨的家庭环境安度孕期,为腹中的宝宝提供良好的环境胎教,准爸爸应协助孕妈妈,将家居精心布置。
1.居室的空间
居住的空间不一定很大,但可以通过科学合理的设计,为孕妈妈提供尽量宽敞的活动空间,把家装饰得温馨舒适,让生活在其中的孕妈妈天天有个好心情。
2.居室的色彩
居室色彩应温柔清新,可采用乳白色、淡蓝色、淡紫色、淡绿色等色调。孕妈妈从繁乱的环境中回到宁静优美的房间,内心的烦闷便会很快消除,趋于平和、安详,情绪也会逐渐稳定。如果孕妈妈是在紧张繁忙、技术要求高的环境中工作,家中不妨用粉红色、橘黄色、黄褐色进行布置。因为这些颜色都会给人一种健康、活泼、鲜艳、悦目、希望的感觉。孕妈妈从单调紧张的工作环境中回到生机盎然、轻松活泼的家中,情绪可以得到放松,体力也可以得到恢复,有利于胎宝宝大脑与情绪的发育。
3.居室的空气
空气污染应引起每位孕妈妈的重视。尤其是家庭装修后所散发的气味,会严重影响孕妈妈和胎宝宝的健康。因此,注意保持室内空气清新很重要。
4.室温与湿度
大部分孕妈妈对寒冷的抵抗能力远远超过普通女性,体内胎宝宝大大加快了新陈代谢,产生了较多热量,因此孕妈妈应针对天气变化,随时调整自己的衣着,并使室温保持在一个相对恒定的水平,以利于孕妈妈身体健康和胎宝宝的健康发育。夏季室温以27~28℃为宜,冬季室温以16~18℃为宜,室内外温差不超过5℃,室内空气湿度为30%~40%。
相关知识
要给孕妈妈创设什么样的环境
孕妇需要什么样的居住环境
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孕妇的居住环境有什么要求?
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孕妇需要一个健康舒适的家居环境,母婴健康需未雨绸缪!—新浪家居
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