好身体远比坐拥N套房产更宝贵，疫情下人们更加重视锻炼的重要性，更不用说即将到来的露肉季节，每天苦恼自己的体重，不如打造随时可以运动减肥的空间！
健身后会觉得神清气爽，精神焕发，整个人的状态都大有不同了。有空了就在家里练，放点动感的音乐，跟着节奏动起来，感觉年轻了好几岁。没空去健身房，或不想花钱去健身房，只需2平米就可以拥有属于自己的健身空间。
然而很多家庭在装修的时候根本想不起来需要给自己添置这样一个区域，导致健身空间局限在小小的阳台或者卧室小角落，如果楼板不隔音还会影响到楼下。
如果您喜欢健身，就在装修的就开始着手规划把。
首先要确定健身空间，是单独功能还是和其他生活场景重叠。因为日常生活中总以为买个跑步机就是健身空间，最后跑步机成了占地方的晾衣架。
居家健身建议降低器材依赖性，给自己一个足够的空间，平时可以作为书房办公等，健身时间简单收拾就可以。跑步仅仅是一方面，哑铃、瑜伽、呼啦圈等等都可以达到健身的目的，甚至什么都不需要，简单的跳操也可以。
一定的隔音效果。居住在楼层的业主肯定有着这样的困扰，锻炼不能浮动太大，否则会影响到别人，因此如果您下定决心打造健身区域，一定要隔音。
1、铺11mm厚度的减震垫（返墙高度超过踢脚线位置）
2、铺3mm厚度的隔音毡（搭接处延伸2CM）
3、铺钢丝网，垫高2CM（不是粉墙那种）
4、铺设水泥砂浆（厚度≥40mm）
5、铺设瓷砖或者木地板等面层。
完工厚度：整体厚度6厘米。铺设地暖施工时候降低厚度。全无铺设价格肯定很高，提前划好区域铺设会降低成本。
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保证空气的流通，锻炼的时候过于闷热的环境不利于自己健康，尤其是夏天，如果您在阳台很容易中暑。因此空间选择上要做好防暑和保暖。
地板要求也比较高。要选择绿色环保、超耐磨、抗冲击力强、防水防滑、性能稳定的。
现在人们在互联网影响下更少面对面交流，但是也更关注自身健康，打造一个适合自己健身的空间，相信会成为以后家居装修的必备，你觉得呢？
