居家锻炼 科学健身

居家锻炼 科学健身

　　3月以来，我省疫情防控形势严峻，为积极响应省新冠肺炎疫情防控工作领导小组的防控要求，有效抗击疫情，吉林省体育局号召全省各级体育行政部门要广泛开展线上健身运动，倡导科学的居家健身方法，使省内民众在居家隔离期间有效的开展锻炼。

　　其中，吉林市体育局邀请各项体育运动专家、吉林市中心医院医生等专业技术人才制作推出线上全民健身活动和体医融合知识讲解视频，倡导居家科学健身。目前已在吉林乌拉圈、今日头条等主流媒体上发布了13期。

　　白城市体育局通过公众号连续推出了“‘艺’起战疫”和“居家抗疫免聚集，线上文体也精彩！志愿服务系列居家公益课堂来了”居家运动视频，获得了群众的广泛关注和好评。

　　伊通满族自治县体育行政部门采取网络平台搜集法和运动机构合作教学法，把适合室内健身的运动视频以微信平台和公众形式发送给全县中小学生和居民，同时为大家推送适合运动的音乐，供大家参考选择。

　　到目前为止，全省各地区推广的居家健身运动内容涵盖冰雪项目、亲子运动、瑜伽、广场舞、太极拳、八段锦、“三高”群体居家健身知识讲解等项目，适合各年龄层、各类人群，满足群众多元化居家健身需求。也为此次抗击疫情贡献出体育人的一份力量。

（责任编辑： 体育局 ）

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