居家用酸指南 Treatments FROM HOME

在面部肌肤“刷酸”？对此没有足够了解的护肤小白们可能会联想到略带惊悚的场景，实验室试剂还有足以让人毁容的高浓度酸性物质……但其实，当护肤品中的酸类成分以正确的浓度使用时，它可能会成为产品中最有效的成分。“酸”可以用于治疗粉刺、减少皱纹、缓解色斑、调节肤色不匀等问题。

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近日，国家药品监督管理局发布了一篇名为《科学认识“刷酸”美容》的科普性文章，诠释了“刷酸”的定义，并且对个护美容品作出了清晰界定——家用产品是“以清洁、保护、美化、修饰为目的的日用化学工业产品，不具有医疗作用”。当肌肤问题严重时，必须寻求专业皮肤科医生的帮助，切忌盲目使用产品，更不可以将医疗机构专用产品在家自行使用。

破而后立的刷酸护肤

专业“刷酸”其实是一种化学“换肤”治疗，又称化学剥脱术，是将化学制剂涂在皮肤表面引起皮肤可控的损伤，而后促进新的皮肤再生。这些程序需要在具有医疗资质的医院或诊所进行，由经过培训的专业人员进行操作。

很多皮肤护理机构会将化学换肤作为特殊美容项目第一步，为后续护理准备和调理，也是一种对皮肤的“预先引发”，可以增强治疗效果。然而，这实际上是一种“高风险高回报”的护肤方式。“高风险”在于，较高浓度的酸对皮肤具有一定的刺激和破坏作用，随着“酸”浓度的增加、停留时间的延长，很有可能发生不良反应，出现暂时性红斑、肿胀刺痛等情况的几率也会随之上升。

“刷酸烂脸”这一词条在网络持续引发热议。求美者一方面期待着“破而后立”的新生般通透肌肤，一方面又因担心激进操作导致肌肤受损产生诸多危害，退而选择更为温和的护肤方式。

居家护肤品中也可以添加某些“酸”，在国家有关部门的严格监管下，限制了酸类成分，且含量必须完全符合安全要求，例如果酸、水杨酸等类别，浓度相对较低，但也可以达到一定的效果。

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近期，理肤泉（La Roche-Posay）与丁香医生联合发布的《刷酸护肤认知与行为调研报告》指出，大部分的人都在无效刷酸，在家使用酸类护肤品效果不及预期、无法掌握正确护肤流程、操作不当等都是无效刷酸的主要表现形式。如何宅家科学用“酸”，获得不“换肤”也能拥有的细腻肤质，从这里开始。

酸类护肤 101

找到适合自己的“酸”： 首先，我们可以将“酸”分为单一酸、复合酸两个大类。护肤品中常见的单一酸有AHA果酸（α-羟基酸）和以水杨酸为代表的脂溶性BHA（β-羟基酸）。

果酸可以有效去除肌肤表层角质，同时具有保湿、抗氧化能力，可启动损伤焕活机制，激活真皮层纤维细胞合成和分泌功能，刺激胶原蛋白生成，恢复肌肤弹性。甘醇酸/乙醇酸、乳酸、柠檬酸、杏仁酸等都属于果酸。

许多清洁面膜会将果酸与海洋白泥进行调配，深入吸附毛孔污垢，净澈肌肤。水杨酸（BHA）在去角质的同时，还可以溶解肌肤深层油脂，具有抗炎抗菌的性能，能进入毛囊，温和定向剥脱，对改善痘痘闭口、控油都有良好的效果。比如口碑与销量俱佳的博乐达（Broda）滋养调理面膜，利用2%超分子SupraSalix® Technology水杨酸，可以高效渗透净化肌肤细胞环境，深层疏通毛孔净澈肌肤，快速改善痤疮、毛孔粗大、黑头、粉刺等肌肤问题。

复合酸（α&β-羟基酸）则是指两种或两种以上不同种类、不同作用机制的单酸复配在一起的酸剂，有效成分协同作用，与单一酸相比，对皮肤造成的刺激较弱，不易伤皮，短期效果更为明显，长期使用还能调理肌底。具有代表性的理肤泉三酸焕肤精华液，就采用了“3+1”三酸一胺配方，层层分解肌肤问题。

建立耐受，循序渐进：正式使用酸类护肤品之前的1-2周，可以使用一些低浓度的酸类产品帮助建立耐受性，使敏感肌肤的使用者降低刺激反应。开封使用酸类护肤品时，切莫直接涂抹全脸，而应先涂在耳后、下巴内侧、手腕处三点测试是否过敏。如果第二天发现有明显泛红，甚至瘙痒等症状，这款产品很显然不适合你的肌肤。

初次上脸前也应在额头试敏，轻微刺痛和泛红可以归为正常现象，但若出现严重疼痛时请立即洗去。酸类产品建议夜间使用，避开眼周部位。从一周2至3次开始，使用量也需逐步递增，具体可参考不同单品的使用说明。

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做好清洁，精简护肤：要知道，用“酸”护肤不应该是一个单一程序，它需要一个完整的准备过程与后期细致的修护。建立耐受性属于预备过程，同时，肌肤的基础清洁也很重要。清洁型面膜必不可少，此外，含酸的清洁型棉片可减少痤疮疤痕并提亮肌肤，成为了现今护肤达人们去角质的首选方式。在家使用去角质棉片操作起来极其方便简单，也是在正式使用酸类护肤精华产品前有效建立耐受性的方法。

得益于酸类成分强效焕亮肌肤的属性，肌肤会在轻扫棉片过后立刻展现出光泽。它们带来的几乎均为短期效用，这也是为什么需要后续的护理程序并且定期使用去角质棉片的原因。需要注意的是，一些棉片在初次使用时也会令肌肤出现轻微的刺痛感，这种痛感会随着使用次数的增加而逐渐减弱。另外，棉片无需与其他酸类产品（如含酸成分的精华）同时叠加使用，这可能会对皮肤屏障造成损伤，我们通常建议在使用酸类精华之前的几天做好去角质的工作。

同样，如果开始使用含酸护肤品，就应避免使用其他有刺激性的功效型护肤品（如高浓度美白、抗氧化产品等），尽可能精简护肤程序，以免加重皮肤负担。

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肌肤维稳，不忘防晒：酸类护肤品虽然有改善油痘肌、细腻肤质、均匀肤色、抗衰老等强大功效，但使用过后有许多注意事项。角质层的深度清洁会对皮肤屏障功能造成一定影响，皮肤会因此变得干燥，并且会对外界环境变化表现得更为敏感，所以一定要注意接续护肤产品的使用。

具有皮肤修复成分的护肤品会起到很好的维稳作用，比如雅漾（Eau Thermale Avène）修护舒缓保湿霜，采用了突破性丝氨酸成分，协同植物性角鲨烷及活泉水，可以舒缓和减少皮肤刺激，修护水脂膜，提供持久有效的保护。

含有神经酰胺成分的产品也有助于促进皮肤屏障功能的修复。一些含酸类产品还会在标签上注明“与防晒化妆品同时使用”，由此可见防晒对避免皮肤损伤的重要性。可以选择含有二氧化钛或氧化锌的物理防晒霜，相对于化学防晒更安全，温和不刺激，适用于使用过含酸护肤品的肌肤易敏者。

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月度精选：调节角质

化学去角质成分，比如果酸中的乙醇酸和乳酸，在去角质产品中占有重要地位。这些温和的酸可以去除堆积在面部表面的死细胞，使皮肤看起来更明亮，感觉更光滑。

推荐产品：

1. 2%超分子水杨酸：滋养调理面膜 Broda 398元/100g

2.第二代果酸PHA：慕斯白泥面膜 Sulwhasoo 380元/120ml

3.高浓度专利果酸：青苹果果酸焕肤面膜 Juice Beauty 420港币/60ml

4.专业多酸复合物：婴儿肌多酸焕肤面膜 Drunk Elephant 666元/50ml

5.精准抗痘：复合酸焕肤调理面膜 Dr.Wu 255元/50g

6.三酸合一：亮采洁净柔肤片 Eve Lom 630元/60片

7.去角质酸混合物：Alpha Beta®家用焕肤棉片（温和版） Dr Dennis Gross 759元/30片

8.三重靶向酸：濯光焕颜护理面膜 Charlotte Tilbury 547元/53.6ml

9.AHA/PHA双重柔酸：柔酸火山泥膜 innisfree 150元/100ml

10.天然果酸：净痘清颜面膜 Tata Harper 580元/30ml

酸类成分可以为肌肤提供多种益处。洗面奶、洁面棉片、爽肤水、精华液等产品中都会加入 酸类，我们要做的功课就是仔细检查成分表，确保自己最需要的成分位于列表的前排。

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月度精选：焕颜之水

促进细胞代谢，缓解色素沉淀过度，帮助缩小毛孔，淡化细纹，抗衰老……它们的优点多到让你数不过来。

推荐产品：

1.维生素C+果酸：未来新肌唤采光泽精华 DIOR 770元/30ml

2.蜂蜜+多酸复合物：蜂蜜珍宠焕亮果酸夜间精华 Farmacy 538元/30ml

3.五酸组合：多酸修护精华水 Murad 498元/100ml

4.复合果酸配方：花妍亮肌焕肤露 Chantecaille 810元/100ml

5.烟酰胺+果酸复合精华：清润葡萄籽强韧修护平衡水 L’Oréal Paris 160元/130ml

6.用酸入门级安瓶:秀提焕颜果酸焕肤夜安瓶 Isdin 379元/2ml×30

7.“3+1”三酸一胺配方:三酸焕肤精华液 La Roche-Posay 298元/30ml

8.温和用酸：10%杏仁酸+透明质酸温和去角质精华 The Ordinary 92元/30ml

9.杜克五酸：果酸焕活复颜精华液 SkinCeuticals 780元/30ml

10.天然视黄醇+PHA：补骨脂酚精华 Herbivore 629元/30ml

在果酸（AHA）中，乳酸和杏仁酸是最温和的，它们是弱敏肌肤的入门佳选。去除老废角质 并不会使皮肤变薄，要知道那些没有脱落的健康角质是非常坚韧的；如果正确用酸，反而可 以建立良好的肌肤屏障。你可以将酸类精华滴入洗面奶或保湿面霜开始尝试。

——美国皮肤科医学博士 Melissa Doft

人物摄影：DORIT THIES 妆发：CHERIE COMBS 模特：MAGGIEMAE NUSS (NOUS MODEL) 静物摄影：刘诚伟 撰文/编辑：郑好

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