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爱美的你最适合居家减肥茶

来源：泰然健康网时间：2024年12月06日 15:13

　　MM们总嫌自己的身材不够好，每月总要花上固定开销买这样那样的减肥茶，其实一些简单易操作的“居家减肥茶”一样可以事半功倍，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

　　小编推荐：

　　根据不同人选择不同减肥茶　最健康减肥饮品：中医茶饮

　　乌龙茶针对症状：

　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才排泄一次，很容易干燥，推荐饮用乌龙茶。

　　原料：乌龙茶。

　　做法：简单地用开水冲。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

　　荷叶茶针对症状：

　　情绪低落，精神压力大，肠道敏感性增加，产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　决明子茶针对症状：

　　肠蠕动功能迟缓，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

　　原料：决明子茶。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：清肝明目、利尿通便。

　　普洱茶针对症状：

　　胃里积食不化，影响肠胃功能，使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：帮助消化、消除油脂。

　　大麦芽茶针对症状：

　　体内排气不畅，造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

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　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　做法：加冰糖水冲饮。

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。