居家运动瘦20斤这6个运动器械一定要备上

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居家运动瘦20斤这6个运动器械一定要备上
哈喽我是露露，做为一个运动博主运动爱好者，今天给大家推介6个我认为特别重要的居家运动器械
1瑜伽垫 居家运动没有瑜伽垫可怎么行，选择从材质材料厚度等多委维度，选择靠谱的品牌很重要，否则又滑又伤害皮肤
2泡沫轴 可以按摩全身，你说它重不重要？一定选择实心的有波点的，否则力度不够也起不到按摩放松效果啦
3拉伸板 运动的姐妹最怕粗腿，自己拉伸又容易不到位，买个拉筋版，不同档位满足不同要求，最关键，对小腿真的有效果啊！！！
45 壶玲哑铃 居家塑形增肌必备呀，网络很多课程，都会用到他们，几千块健身房费舍不得，这个我们该备还是的备上哈
6 负重手环 很多姐妹不知道这个好东西，其实这个东西对于居家运动减肥超级实用！毕竟大部分姐妹运动强度低还容易划水，带上这个，消耗的卡路里瞬间提升，绝对燃脂翻倍哦

以上是我我总结的我觉得居家运动必备的运动器械，高性价比，不会浪费吃灰的哦

2023-10-28 09:25

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