居家健身动起来-我的居家健身故事
中青旅medina138
<p>7月17日，昔日繁华的乌鲁木齐，戛然按下了暂停键，让我们这些正在以洋溢的热情张开怀抱迎接国内游客的旅游人着实感到措手不及，各种情绪、各种疑问、各种猜测、各种期盼都来不及释放，只能默默回到家观察着每天疫情的变化。</p> <p>一直以为疫情离我们很远，一直觉得我们大美新疆山河壮美，空气质优，不会受到病毒的侵蚀……，可是一切就在这样毫无征兆的情况下来了，来的那么突然，以至于我们都没有预测到我们将有一个漫长的居家过程。</p> <p>没有了年初居家时的那种闲情雅致，没有了各种厨艺的大比拼，每天要做的就是默默关注身边的人，有因为做志愿者而接触了“疑似”被隔离的同事，有放下孩子在家，夫妻一起上一线的医护，有没黑没夜每天只睡三、四个小时的辛劳的社区人员，有守卫着我们安康见不到自己家人的人民警察。所有这些一线人员的付出让我们觉得惭愧，在这场没有硝烟的战役中，我们能做些什么呢？我们怎么样才能在这场抗疫战争中发挥我们自己的作用呢？</p> <p>宅家也要宅的有意义，宅家也要宅的有品位，宅家也要宅出一幅健康的体魄，在居家几天后，我们开始由新疆中青旅党支部组织党员学习；学习之余我们每天开始重新在网络上熟悉自己生活的家乡，研究疫情后能以什么样的方式让人们近距离感受大美新疆。在居家中，我们在一片小小的自己的天地中寻找让自己强健体魄的方式。全民健身运动的普及是一个国家现代化文明程度的重要标志，对，每个人有个健康强壮的体魄就是我们居家期间对社会最大的贡献。带着这样全民健身，以强健的体魄在构建一个国富民强的社会体系中贡献自己的力量为信念开始过起了居家健身的抗疫生活。</p> <p>开始是一种在家锻炼的新鲜感，因为空间不足，顶多做几组有氧操，简单拉伸下胳膊腿儿，但是在这个过程中逐渐感受到了身心的变化，貌似简单的健身想每天坚持下去也是需要很强的毅力的。逐渐的，动作开始规范起来，内容开始丰富起来，从简单的有氧操到原地跑步，从原地跑步到拉升，从拉升到瑜伽...。每天的居家锻炼让宅家孤寂的生活渐渐充满了活力，让无处释放的精力得到了很大程度的挥发，让时间不再有虚度的恐慌，让疫情不在成为威胁自己的因素，宅家让我们失去很多，但是居家全民健身让我们得到的却是无价的。</p> <p>逐渐的，宅家健身已经成为了我们不可缺少的一部分，在自己做的同时开始邀请朋友们一起运动，开始和一线的朋友们讨论居家健身的重要性，开始视频和各行各业的朋友们交流健身体验，慢慢的，感觉到居家也能过的充实，居家也能过的富有意义，居家也能锻炼出一个顽强毅力的自我，居家也能做到全民健身。这样的居家健身，共同抗疫记录者我们中国人民健康的生活方式和昂扬的精神面貌。</p> <p>体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。疫情当下，我们看到了无数一线人员的奉献，看到了政府为百姓做的一系列福利政策，看到了祖国的强大，看到了中华民族的伟大。我们居家健身就是为社会各尽所能的做贡献，只有有了强健的体魄，我们才能更好的为自己工作的战线添砖加瓦，只要做到了全民健身，不断提高健康水平，我们才能在实现中华民族伟大复兴，实现中国人民的中国梦中做出自己应有的贡献！</p> 相关知识
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