首页知识中医的绿色减肥法 12道居家清肠减肥中药茶

中医的绿色减肥法 12道居家清肠减肥中药茶

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 07:15

减肥不一定要节食，减肥不一定要剧烈运动，减肥也不一定要喝减肥药，减肥...你可以试试中医的绿色减肥法，经常喝下面的几款茶，坚持下来是可以达到你想要的瘦身效果的。

薏仁茶浮肿的原因很多，假如是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰，推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、纳米生发清畅。

普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使赘肉、糖份得不到正常的消耗而致胖，推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法：热水冲泡。

中医的绿色减肥法 12道居家清肠减肥中药茶

功效：帮助消化、消除油脂。

玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒，多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

山楂茶山楂茶对于喜欢吃肉的肥胖者最为更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

酸溜根茶尽对的热控减肥好饮品。

中医的绿色减肥法 12道居家清肠减肥中药茶

饭后煮上一杯，既达到热控减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。