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比锅巴酥脆,比薯片健康的休闲零食,一口嘎嘣香脆!

来源:泰然健康网 时间:2024年12月30日 07:40

都说吃山药对身体好,山药作为药食同源的珍贵食材备受推崇。山药口感粉糯清甜,吃法也多种多样——炖汤软糯绵香,清炒爽脆可口,用山药制作的甜品如蓝莓山药、拔丝山药也都叫人无法不爱。

不过,除了入菜,山药还衍生出了另一种酥酥脆脆的美味小零嘴——山药脆片。

这款神似薯片的山药脆片既是深夜追剧的良伴,也是办公室必备的小零嘴,嘴馋时吃上几片,香酥可口,既满足了味蕾,又不似薯片没有营养,别提有多惬意了。

焦作温县北依太行山,南邻环水,形成独特的“牛角川”地势,河流冲积使这块土地为山药的生长提供了丰富的营养物质。

生长在河南焦作地区的怀山药,更是以其健脾胃、补肝肾、延缓衰老的功效,在我国众多的山药品类中脱颖而出,成为山药中的珍品。

制作山药片需要精选的优质焦作山药,只有保障原材料的质量,才有高质量的山药片成品。

焦作山药去皮后打碎成泥。这个时候的山药泥不具备粘性,需加入小麦面粉。面粉与山药交织成泥,逐渐凝固稳定下来。

用模具将山药泥压成薄片放入蒸箱,以100~120℃蒸汽蒸制20~25分钟,得到成熟的山药片坯。

将山药片放入油温120~130℃油中炸15秒后,山药片表面呈金黄色,且口感香脆。山药片吸油率低且经过10秒离心脱油,植物油的含量大大降低,使得山药片酥酥脆脆又健康。

一打开袋子浓浓的山药味就冲出来,薄如纸片,边带微微卷,每一片都焦脆咸香。

从外型上来看有点像薯片,但是比薯片好吃多了。山药片比锅巴薄,比薯片脆,咔呲一口咬下去,浓郁的香味登时充满全部口腔。

山药片可以说是薯片的完美替代品,100g山药片所含热量只是100g薯片的三分之一!而且山药片比薯片更清爽,香味十足,不沾不黏,久吃不腻。

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