在新型冠状病毒肺炎流行期间，从外地回到北京，需要居家隔离2周，儿童隔离期间做好5点，轻松度过

一、尽量给孩子吃清淡一点，多吃粗纤维食物，保持胃肠道通畅，晚上少吃一些，不要过饱，不要吃大鱼大肉，做到饮食规律。即使发烧感冒，如果吃的舒服，感冒也好得快。

二、每天早晨起床后都洗手、洗脸；尽量用凉水给孩子清洗鼻腔，早晚上用淡盐水漱口，减少鼻咽部病毒细菌存留。

三、每天晨起给孩子喝一杯温白开水有助健康。让孩子早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，促进血液循环，维持体液的正常水平。

四、减少外出活动，隔离在家也需要锻炼身体，活动手脚，给孩子做做推拿也是有好处的。

五、不要亲吻孩子，对于传染病来说，你被传染上，可能是70%、80%的孩子都要有机会得上。

儿童中医调理，守护儿童健康！

李奇 儿科医生，擅长中医调理治疗小儿疾病，王应麟名老中医传承工作室成员；中国中医药信息研究会儿科分会理事；北京中医药学会外治专业青年委员；国家远程医疗与互联网医学中心中国儿童哮喘行动计划专委会成员。

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