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学龄前儿童单纯性肥胖成因与对策

学龄前儿童单纯性肥胖成因与对策 　　摘 要： 近年来儿童单纯性肥胖人数不断增加，已严重威胁儿童身心健康，学龄前儿童是肥胖发生的敏感期，应将预防儿童单纯性肥胖放在学龄前期。作者对某幼儿园儿童进行了健康体检，发现儿童单纯性肥胖发病率逐年增长。导致肥胖的主要原因是膳食结构不合理、不良的饮食习惯、遗传因素、家庭生活方式和育儿观念。 　　关键词： 学龄前儿童 单纯性肥胖 成因 对策 　　2011～2013年我园对3～6岁1024名幼儿进行了健康体检调查，并对其体检情况进行了分析，现将结果报告如下： 　　对象：3-6岁1024名幼儿。 　　方法：测量法。 　　目前肥胖评价的标准有很多种，主要有1987年中国学生体质与健康研究组公布的《中国学生体质与健康研究检测细则》和国际惯用的体质指数（简称BMI，即体重（千克）除以身高（米）的平方）等。无论采用何种标准，均要建立在对体重和身高的测量上。因此，我们对所有调查对象的身高和体重进行了测量，最后采用了我国《中国学生体质与健康研究检测细则》作为判断肥胖的标准，即实测体重超过同等身高标准体重的20%即为肥胖。 　　从2011～2013的三年里，经过对1024名幼儿健康体检，2011年体检人数340人，肥胖人数是7人。2012年体检人数339人，肥胖人数为9人。2013年体检人数345人，肥胖人数是13人，结果表明幼儿肥胖人数逐年增加。 　　1.肥胖对儿童生理心理发育的影响 　　随着人们生活水平不断提高、生活方式的改变及社会环境因素的影响，我国儿童单纯性肥胖人数不断增加，已严重威胁儿童身心健康。儿童是祖国的未来、民族的希望，健康要从娃娃抓起。学龄前儿童是儿童肥胖发生的敏感期，儿童期不合理喂养方式会直接影响儿童生长发育。此时，儿童营养不均衡导致体内脂肪过多，体重过重，形体欠佳，行动笨拙，活动能力弱，还会导致儿童平足，足内翻，下肢弯曲，脊柱和椎间软骨挫伤，肥胖儿胆固醇和脂肪酸过高，免疫系统受到抑制，抵抗疾病的能力较弱，易患呼吸道和传染性疾病。由于皮肤皱褶较多，易出现皮肤感染及性发育障碍等问题。儿童单纯性肥胖会影响现阶段的生长发育和健康，越来越多的研究证明儿童约有50%到成年后仍然肥胖，60%的5至10岁肥胖儿童，在成年后出现代谢紊乱。糖尿病、高血压等慢性疾病带来的后果十分严重，，肥胖正演变成为一种慢性疾病，给人们的身体健康带来极大的危害。 　　肥胖儿童体形臃肿，动作笨拙，反应速度慢，在集体环境中常会受到嘲笑和排斥，从而导致肥胖儿童自我评价低，自尊心受损，自信心不足，不愿参与集体活动。研究表明，肥胖儿童社会适应能力、独立生活能力、活动和社交能力降低会导致抑郁、社交退缩、情绪不稳定等心理问题的出现。 　　2.学龄前儿童单纯性肥胖的成因 　　2.1膳食结构和饮食习惯 　　儿童自身的饮食习惯是引发儿童肥胖的直接原因。在对肥胖儿童饮食方式和饮食偏好等方面调查结果显示中，肥胖儿童普遍进食速度较快，对淀粉类食物、高脂肪食物、甜食、油腻食物、饮料等较偏爱，进食频率相对较高，进食量比正常儿童多，这是儿童肥胖的直接原因。 　　2.2俗话说：母壮儿肥。研究表明：儿童肥胖遗传因素占33%，环境因素占67%。儿童肥胖是遗传因素和环境因素共同作用的结果，其中基因决定个体肥胖发生的易感性。 　　2.3家庭生活方式和育儿观念。 　　有些父母对孩子的要求无条件满足，他们根本没有意识到不合理的喂养方式对孩子的生长发育会产生严重后果。高蛋白高脂肪的过多摄入，造成营养过剩。其次，父母工作忙，没有足够时间陪孩子活动。孩子的静态活动时间过长，户外活动时间严重不足，是导致儿童单纯肥胖的原因。 　　3.预防控制儿童单纯性肥胖的对策 　　3.1树立科学的育儿观，倡导健康的生活方式。 　　父母科学的育儿观念、健康的生活方式是预防儿童单纯性肥胖的重要因素，母亲在孕期应该科学地控制饮食，避免新生儿体重过重。用科学的育儿知识，为他们制定科学膳食，足量的户外活动使儿童健康快乐地成长。 　　3.2提倡科学饮食和良好的饮食习惯 　　家庭是儿童饮食行为形成的第一站，父母的饮食观念和饮食习惯会深刻影响儿童对食品的喜好。鼓励儿童多吃水果、蔬菜及碳水化合物等食物，少吃油炸、膨化、甜点、快餐、甜饮料、畜肉类等高热量食物。父母要求以身作则，树立科学的饮食观念，养成良好的饮食习惯。 　　3.3重视幼儿园膳食营养的合理搭配，促进儿童的健康成长。 　　幼儿园必须认真遵循儿童饮食的三大原则：做到全面发展、均衡、适量，把握好人体的三大必需营养素比例，提倡食物品种多样化，让孩子从不同食物中摄取所需的多种营养素，同时还要注意食物品种的搭配，使各种营养充分补充，达到齐全、完备的目的，开展丰富多彩的游戏活动，让幼儿在游戏中体验运动的快乐。 　　3.

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