为什么女性总觉得自己胖?从心理角度出发,分析5点原因
女性朋友们,总觉得自己的身体也是比较胖的,那么我们为什么会感觉自己的身体会发胖呢?会不会是一些疾病的因素而导致的呢?会不会影响到我们的身体健康呢?如果出现这种因素的时候,我们应该从什么样的原因而是分析才是最重要的,就让我们一起来了解一下具体的一个介绍。
其实,这种现象在心理学上被称为肥胖谈论,是指女性对自己的身体不满意,而在朋友间发泄这种不满。那么问题来了:
问题一:为什么女生都埋怨自己胖?
1、许多人埋怨自己胖,并不是真的嫌弃自己的体重,而是潜意识里与理想体型比较,而产生的落差;近几年,维密模特的视频大火特火,面对万里挑一的标准身材样板,女生们也只有叹气的份儿了。
2、对未来身体变胖、走形的恐惧心理。是人都会变老,随着年龄的增长,人们的体型和容貌都会有很大的改变,女人尤甚。想想苏联大婶的吨位,估计没几位男士会感兴趣吧?身为女人,恐惧也是理所当然的。
3、习惯拿自己的饮食习惯和锻炼水平与他人比较。每个人身体条件不同,工作、生活环境的差异,很难保证大多数人都会有充足的时间去规划膳食和锻炼计划,并予以实施。当偶然间,看到身边的朋友体型明显变化后,内心的落差人为地放大了。
4、经常评价他人的容貌。没有哪个女人没谈论过明星的容貌,而结果是,谈论得越多,心中的郁闷积累越多。
5、一定比例的女人为了追求心目中的完美形象,采用节食、高强度训练、抽脂、拉皮的整容手段来达到心理上的满足。结果,出现了成人版的芭比娃娃脸,甚至男芭比、女芭比、明星脸等。
问题二、为什么许多瘦弱的女生也时常说自己太胖?
1、社会认同这类自我贬低的方式。许多人会认为美女说自己不漂亮是谦虚的表现,容易受欢迎。前段时间,某明星生育宝宝后,暴瘦几十斤,缔造神话的同时,个人形象也获得空前提升。路人纷纷效仿,这是国情,却未必正确。
2、 谈论肥胖能减轻内疚。经常谈论自己肥胖的人,潜意识里用谈论来检讨自己,进而抵消没能达标的愧疚感。
3、放任对自己身材控制力的降低。刚说过自己胖,一转身又找人谈论上哪吃大餐的话题了。
4、社会逐渐把“瘦”等同于自律、合理饮食、坚持锻炼等优良品质。像女神Angelababy,身材好,颜值高,越来越多的人将其作为评价自我的标准。“瘦”依然被这个时代推崇。
心理学告诉你正确的理念
你谈论的肥胖并不是你想的那样:
1、相对于肥胖,因减肥而导致的饮食失调、消极情绪和精神萎靡对身体的伤害更严重。
2、瘦尽管好看,但不等于健康,而健康才是真正的美!
3、在所谓的减肥过程中,大脑在欺骗你自己,总觉得自己不够瘦,不是自己希望的样子,所以,身上的赘肉会特别明显。
4、经过心理学实验,几乎所有认为自己肥胖者都把自己的实际情况放大了一个级别,许多人都和杂志上的模特比较,梦想拥有魔鬼身材。
如何对待这些肥胖幻想者呢?
1、当一个女性说自己觉得今天很胖时,她可能期望的是朋友的安慰。这时候,朋友如果安慰几句或者来个拥抱,效果会很好。千万不要接她的话题,继续讨论她的赘肉问题。
2、因为我胖,所以今天的面试没有通过。生活中有很多类似的情况,因为某些失败,就反复抱怨自己的身材。而事实上,不过是想找个借口,她需要的同样是鼓励。
3、肯定是我太胖了,他才跟我分手的。失恋理由千万种,可大多数女生会归结为自己体型不完美。作为朋友,尽可能疏导心情,转移情绪,千万别伤口上撒盐。
社会很多时候并不是完美、公正的,每个人需要依赖社会环境生存,不得不接受许多的社会标准。但请切记,许多标准并不因为是社会公认,就一定正确的,错误地把肥胖和幸福捆绑在一起,轻者误导自己的健康,重者影响自己的人生。
我们的身体当中出现了这样的原因的话,也会严格的给我们的身体带来这么多伤害的,平时的时候我们应该遵循正确的方式来进行改善,帮助我们的身体更加的健康才是最好的,否则的话也会给我们的身体带来一系列的困扰,汇集着我们的安全的隐患,给我们的生活带来非常大的安全和困扰的,这方面的疾病的。
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