荷叶灰真的能减肥吗一天喝多少减的是脂肪吗？

我不喝荷叶灰也能控制食欲，因为减肥实在是太心酸，太辛苦了

坚持荷叶灰是可以减肥的。荷叶灰中

但荷叶灰是外表黑色的粉状物，不美版观、比荷叶茶难喝、权部分人喝了容易导致便秘，现在的荷叶灰多半掺假不纯正，所以喝荷叶茶减肥能达到和喝荷叶茶一样的效果并且相比之下口感更好、更能避免假货的风险。可以喝正规产的荷叶茶[8u58药材网www.8u58.com]，比较有代表性的荷叶茶如亦舒荷叶茶。

荷叶茶一天喝2-4杯，分别在午饭和晚饭前饮用减肥效果最佳。如果想减肥速度更快效果更好，可以加上每天40-60分钟的全身运动，月减10-20斤是可以的。

我喝过些，加上控制吃油的可以瘦

是寒性的。因为荷叶茶清热解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。新鲜者善清夏季之暑邪，临床常与鲜藿香、鲜佩兰、西瓜翠衣等配伍应用。既能清热解暑，又能升发脾阳，对治疗暑热泄泻有良效，常与扁豆等配伍应用。荷叶叶多折成半圆形或扇形，展开后呈类圆形，直径20至50厘米，全缘或稍波状。上表面深绿色或黄绿色，较粗糙；下表面淡灰棕色，较光滑，有粗脉21至22条，处中心向四周射出，中心有突起的叶西峡钱基。质脆，易破碎。微有

楼主可以喝一点点，量不能太多了。荷叶是会拉肚子的，对老人身体不好。平常还是多走动走动。《本草纲目》、《随息居饮食谱》等古今药（食）学典籍：莲芯—具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。目前在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效。荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解暑，有

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其

薄荷叶可以加来入菜里吃源的。薄荷叶具有清凉祛热的特性，既可zhi以做中药，也可以用dao来食用，用来煮菜有总清清凉凉的感觉。【主料】排骨适量、豆腐适量；【方法/步骤】1、将豆腐放在案板上切成小块，待用。2、将已清洗的排骨放入清水锅中搁入薄荷叶，焯开，捞出冷水沥干备用。3、葱，姜，红椒、青椒切段，锅中倒入油烧热。4、倒入排骨、葱、姜片、红椒、青椒、桂皮、薄荷叶翻炒。5、接着加适量的料酒、盐、生抽老抽

新鲜的荷叶晒干后直接泡水喝，只要是晒干之前经过清洁处理。现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药，防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。另外南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，所以如果在晾晒之前将荷叶清理干净才能饮用，否则喝多了反而对人体无益。扩展资料注意事项：荷叶具有解热、抑菌、解痉作

1、采摘的时候，最好在露水过后，荷叶上没有水珠的情况下，一来是减轻重量，二来是为了更好的采摘到叶面上光滑的茶叶。新鲜荷叶在清洗完之后不能直接晒干，那样荷叶的颜色会发黄。正确的做法是将荷叶轻微蒸一下。这样使荷叶的味道更好，颜色更绿。2、在晒之前请把地面清理干净，或是在地面上放一层薄膜，这样可以防止上面的尖土或是杂物混进即将晒干后的荷叶内。 3、荷叶保持在35-38度高2-3天一次性晒干，这

我觉得可以诶曾经尝试过用决明子和荷叶放一起泡还好一样不过大黄和番泻叶就最好不要加什么了还是看个人体质吧！

这两种茶都是靠刮肠胃上的油来实现减zhi肥的目的，菏叶还有清dao热去火，通便，版调节权内分泌等功效，因为妈妈在药店工作，所以专门看过荷叶的作用。普洱茶也是减肥的茶品之一，价钱相对来说比较高，陈年的普洱茶一大块就得百十块钱了，而且它是属于黑茶的，喝多了容易沉淀黑色素，对皮肤不好。总体来说，比较推荐荷叶茶，可以自己到药店买干菏叶，回去每天泡着当水喝，重在坚持。喝一段时间以后就不是很想吃一些特别油腻的