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黑糯米的作用与功效

来源:泰然健康网 时间:2024年12月04日 15:24

黑糯米的作用与功效

2022-09-07   2581

黑糯米通常可以起到调理脾胃、明目、补气养血等作用,一般适用于慢性病、身体比较虚弱的患者食用。

1、调理脾胃:对于中气虚、脾胃虚的患者可能会在夏季出现腹泻,适量食用黑糯米可以起到健脾胃效果,使症状得到改善。

2、明目:黑糯米中含有丰富的矿物质,适量食用对眼睛和肝脏有一定好处。

3、补气养血:经过酿制后,营养成分容易被人体吸收,适用于产褥期,具有补气养血的作用。

除此之外,还可以起到增强体质、补骨健齿、润肠通便等作用,应注意避免过多摄入,以免引起不良反应,对身体造成伤害。

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