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黑糯米的作用与功效

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 15:24

黑糯米的作用与功效

2022-09-07 2581

黑糯米通常可以起到调理脾胃、明目、补气养血等作用，一般适用于慢性病、身体比较虚弱的患者食用。

1、调理脾胃：对于中气虚、脾胃虚的患者可能会在夏季出现腹泻，适量食用黑糯米可以起到健脾胃效果，使症状得到改善。

2、明目：黑糯米中含有丰富的矿物质，适量食用对眼睛和肝脏有一定好处。

3、补气养血：经过酿制后，营养成分容易被人体吸收，适用于产褥期，具有补气养血的作用。

除此之外，还可以起到增强体质、补骨健齿、润肠通便等作用，应注意避免过多摄入，以免引起不良反应，对身体造成伤害。

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