自然分娩，是最合理的分娩方式

自然的阴道分娩方式是人类长期自然选择和进化的结果，也是最合理的分娩方式。而剖宫产只是自然分娩困难时不得已的人为选择，是一种医疗行为。　　

自然分娩即顺产，是指产妇不借助手术等其他外力，自行分娩出宝宝，对产妇和胎儿来说是最好的一种分娩方式。

妈妈产后恢复更快

首先，自然分娩孩子一生出，妈妈很快能下地活动，饮食、生活也很快恢复正常，可以有充沛的精力照顾自己的宝宝，也容易早下奶，能很好地进行母乳喂养。

对妈妈来说，自然分娩出血少、损伤低、恢复快。分娩阵痛使子宫下段变薄，上段变厚，宫口扩张，产后子宫收缩力更强，有利于恶露的排出，也有利于子宫早日复原。

自然分娩还能避免剖腹产手术带来的的许多并发症和后遗症。

胎儿能得到更好锻炼

自然分娩，对胎儿来说，子宫的收缩及产道的挤压作用，使胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，新生儿窒息及新生儿肺炎、湿肺发生率大大减少。

另外，经过产道的挤压，可提高胎儿脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立呼吸。

由于胎儿在产道内受到触觉、味觉、痛觉及感觉统合的锻炼，还有利于促进大脑及前庭功能发育，对今后运动及性格均有好处。

产程的刺激使妈妈和胎儿体内产生大量免疫抗体，因此，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力和抗感染力。

因此，能自然分娩的应该自然分娩，好处多多。但当身体条件不允许时，不可强求自然分娩。

自然分娩要注意些什么？

虽然自然分娩对母婴来讲，都是最佳选择，但是也不能盲目坚持顺产；虽然人类几千年都是自然分娩繁衍后代，似乎顺产也不是什么大不了的事，但是，人类文明发展到如今，在选择顺产前需要对顺产有充分的了解哦！需要注意哪些方面呢？

1、适龄生育

女人的黄金时间很短暂，想要顺产的女性最好在24~28岁之间完成生育过程。这段时期内女性身体的各种机能发展到高峰，孕育新生命再合适不过，小于或者超过这个年龄段，对妈妈和宝宝都不好。

2、睡眠要充足

不管是产前还是产后，妇女都要多休息多睡觉，及时恢复体能。少眠是孕期的大忌，宝宝在肚子里不能得到很好的休息，不论是大人还是小胎儿都很受累。在生产前后，睡眠还能养神养力，弥补身体的消耗。

3、心态和认识要正确

如果医生不建议顺产，妈妈们不要勉强为之，虽然自然分娩好处多，但自己和宝宝的生命安全才是最重要的因素。

4、尽早下床活动一般来说，顺产当天，产妇就能下地活动了。尽早下床活动有利于术后恢复和重塑体形，新手妈妈千万不要偷懒，如果体力不支就减少每次的运动时间，视具体的情况而定，运动量不要过大幅度不要过猛。

5、顺产之后个人卫生

正常情况下，生完宝宝后两小时内要排一次尿，产后的不适感可能会掩盖尿意，但是妈妈们自己不要忽略，长时间憋尿会影响子宫的收缩，引发一些尿路、尿道的疾病。产后还要坚持每天清理外阴，勤换内裤和产后专用的卫生巾，防止外阴被产后排出的恶露感染。

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