BMI指数计算方法是怎样的

肥胖等级如何划分一般认为，最理想的体质指数（BMI）是20～22，比如像我这种我体重69.2千克，身高1.78米，我的BMI=69.2÷1.78÷1.78=21.8吐槽一下BMI的传统公式，BMI=体重÷身高的平方。这个“平方”特别不方便手机计算 我一般会把这个公司简化成：BMI=体重÷身高÷身高。

计算BMI体重指数的方法如下：1.用体重(千克)除以身高(米)的平方。2.成人BMI标准值为18.5-23.9，BMI大于等于24为超重，大于等于28为肥胖，小于18.5为偏瘦。3

女性BMI指数计算方法及正常范围：1. 计算方法：BMI=体重(kg)除以身高(m)的平方。2. 例子：如果女性身高是160cm，体重是50kg，那么女性BMI指数为19.5。3. 正常范围：女性BMI指数在18.5-23.9为正常，19.5属于正常范围。4. 偏瘦：若BMI≤18.4则表明偏瘦。5. 超重：若BMI在24-27.9则为超重。6. 肥胖：若BMI≥28则表明是肥胖。

体脂率可通过BMI计算法计算得出。①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）②体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）比如，一个30岁的男人，体重75公斤，身高1.75米：BIM=75÷（1.75×1.75）=75÷3.0625≈24.89体脂率：

身体BMI指数参考表成功减脂的指标之一，是让BMI指数达到合理的区间，这样看来，其实很多人的身材焦虑来自于想要追求偏瘦的BMI，实际上，黄金身材才是我们更应该拥有的，不是吗。疫情让我们看见了身体健康的重要性，所以，科学减脂，才能让我们真正健康地变瘦变美，我开始学习了，Mark一下，

体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）²，BMI指数正常值在18.5～24.9之间，你的BMI指数是多少？

在追求健康生活的道路上，体重管理是一个绕不开的话题。而BMI指数，作为衡量身体胖瘦程度的一个重要指标，被越来越多的人所关注。我发现很多朋友对怎么计算BMI指数并不清楚，作为一个减肥过来人，今天我来教给大家怎么算BMI体重指数。 BMI指数计算方法： BMI，即身体质量指数，

160cm120斤微胖还是胖，bmi体重指数怎么计算

对于身高160cm的人来说，体重120斤并不被认为是肥胖，而是健康的体重范围。体重指数并不是衡量健康和体形的唯一标准，还需要考虑社会和个人的审美标准。要获得更准确的健康和体型评估，建议咨询专业医生或营养师。保持合理的饮食、适度的运动和生活习惯才是维持健康的关键。

BMI多少范围合适‖你身体这些指数合格吗？❓你身上这几处尺寸合格吗？“管住嘴、迈开腿”是最简单有效的方法。通过科学健康的方法管理体重，就会拥有强健的体魄。 18.5～23.9为成年人正常值；＜18.5为营养不良；超过24为超重；超过28为肥胖。 中国男性正常 性≤90厘米、

体重BMI指数计算方法为体重除以身高的平方，单位为千克/米²：1. 正常BMI范围：18.5~23.9，符合我国正常人的体重BMI范围。BMI正常的人应保持目前的生活习惯和饮食习惯，保持在正常范围内。2. 肥胖BMI指数：BMI超过23.9，需调整饮食结构、积极参加体育锻炼，减去多余脂肪，维持体重在正常范围内。3. 体重低下BMI指数：BMI低于18.5，需调整饮食结构，增加蛋白质和其他营养物质的摄入，积极参加体育锻炼，增加体重，维持在正常范围内。体重BMI指数过高或过低，都应及时调整，保持机体的正常生理平衡。

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