妊娠期糖尿病怎么办

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妊娠期糖尿病只要诊断了，就应在医生指导下进行饮食调理。 首先要健康教育，因为妊娠期糖尿病对孩子有很大影响，如不管理，就会导致巨大儿的发生或早产，或是剖腹产率增加。 所以，一定要有健康的指导，做好饮食管理，做到能量搭配合理，如碳水化合物、蛋白、脂肪、矿物质等要有合理的搭配，才能做到均衡饮食的摄入，既不缺营养，也能够满足孕妇和胎儿生长和新陈代谢。

妊娠糖尿病是指妊娠期间初次发生或发现的不同程度的血糖升高，它的发病率还是挺高的，大概在15%左右，患了妊娠期糖尿病之后呢，应该尽快地得到专业的营养指导，以及控制饮食，适当运动，监测餐后两小时血糖，保证母儿的安全。 在这个期间呢，很多孕妇可能会在门诊的时候，医生会指出既往的饮食有不对的地方，然后给予纠正。在我们调整饮食之后，必须要监测血糖，来对我们的饮食进行一个评估，如果说评估的血糖合理的话，那么就证明我们的饮食调控是非常正确的。如果说血糖控制得不当，我们还要进一步的调整，通过锻炼和饮食，还有监测血糖，使我们的整个孕期，孩子健康的成长，母亲得到一个非常好的体重控制，保证母儿的安全。

得了妊娠期糖尿病应注意以下几点：第一、多渠道获取信息和知识是首要方法。孕妇及家属可通过妊娠期糖尿病日间门诊、孕妇学校宣教、讲座、健康宣传手册、互联网远程医疗等形式获取GDM的相关知识，包括膳食管理、孕期运动、自我血糖临测、低血糖的识别等信息，改变不良的生活习惯。第二、科学合理的饮食治疗方案：孕妇根据孕前体重指数、运动和饮食习惯，在营养师或医生的指导下制定个体化的膳食配方，合理安排餐次及每餐次的进食量有助于控制血糖。第三、一定要做孕期运动。第四、保持良好的心态。

妊娠期糖尿病积极治疗。 妊娠期糖尿病是妊娠期间出现了糖代谢异常，主要表现为空腹血糖升高和餐后血糖升高。一旦诊断为妊娠期糖尿病，不用紧张，应该积极做好管理。首先是控制饮食，甜的食物，包括水果、糕点等尽可能不要吃，淀粉类的主食，如馒头、米饭、面条等也要尽可能的少吃。主食时尽可能吃7~8分饱，不要吃得很多。如果感到饿，可以在两餐之间进行加餐。 平时还要注意监测血糖，除了要避免出现高血糖，还要预防低血糖的出现。同时还要加强运动，因为运动是控制血糖非常好的办法。如果经过上述治疗，血糖控制还不满意，就要住院，以使用胰岛素来控制血糖。

妊娠期糖尿病的饮食如下： 碳水化合物、蛋白质和脂肪摄入的比例要合适，微量元素、矿物质等多种营养元素也要合理的调配。合理的能量搭配，比如碳水化合物占全能量的50%、蛋白质占30%、脂肪占20%，这样可能就可以很好的控制血糖。如果能量摄入过多，血糖就增高，能量摄入不足，就导致营养缺乏的状态。所以建议只要有了妊娠合并糖尿病，一定要到专科医院去咨询，如何饮食。

妊娠期糖尿病的食谱如下： 血糖增高的孕妇首先碳水化合物，要占全天热量的50%，这样主食量有四两-五两就可以了，主食就包括谷薯类的，如白面、大米、红薯、土豆，还有豆类的东西。20%-30%的脂肪类的东西，脂肪类食物包括肉类、烹调的油，还有干果，其次就是蛋白，如肉类、豆制品、鸡蛋、肉应每天吃2-3两，鸡蛋吃一个，可吃豆腐100克。妊娠期糖尿病食谱是非常复杂的，其次，还要增加纤维素、粗粮的摄入、纤维素的摄入一天要有25克的纤维素，其次蔬菜要吃半斤等。

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