哈他基础
张华75 分钟 1-2 级 哈他
按照传统哈他瑜伽脊柱的六个方向,增加脊柱的弹性,稳定性,灵活性,为倒立体式做准备。通过坐立体式热身,站立体式,帮助增加腿部力量与柔韧性,纠正O型腿,调理肝脏,肾脏,脾脏。
赞(158)
收藏
标签
脊柱调理 体式正位 巩固基础
75 分钟 1-2 级 哈他
按照传统哈他瑜伽脊柱的六个方向,增加脊柱的弹性,稳定性,灵活性,为倒立体式做准备。通过坐立体式热身,站立体式,帮助增加腿部力量与柔韧性,纠正O型腿,调理肝脏,肾脏,脾脏。
赞(158)
收藏
标签
脊柱调理 体式正位 巩固基础
张华
全是瑜核心老师
关注
优胜美地学院院长 ,优胜美地教学主任; YOYOGA瑜伽课程研发总监,哈达教师培训导师; 明星们专属私教老师 , 文莱亲王私教老师; 世界儿童杂志瑜伽老师 , 103.9FM客座嘉宾。 张华导师主修艾扬格瑜伽和Kaivalyadhama呼吸控制法,每年定期印度游学,十几年教学经历,多年的教学管理经验,都扎实的丰富了培训内容,多年来培训出优秀瑜伽教师数以千计,并成为各个城市及瑜伽馆最受欢迎老师。
张华老师更多课程
· MORE ·
餐后助消化 张华 10分钟 1级 哈他 零基础 呼吸控制法之成功式 张华 5分钟 2级 哈他 呼吸法 哈他基础 张华 75分钟 1-2级 哈他 脊柱调理 体式正位 巩固基础 私教理疗之后弯伸展放松 张华 30分钟 1-2级 理疗 缓解压力 瑜伽老师 伸展 全方位后弯练习 张华 75分钟 2-3级 哈他 后弯 深度扭转,全面放松 张华 75分钟 2级 哈他 体式正位 扭转相关知识
基础哈他瑜伽视频
基础哈他瑜伽练习视频
基础哈他瑜伽是什么 练瑜伽注意事项
哈他瑜伽排课&7天零基础入门(一
娜瑜伽|零基础哈他瑜伽教练培训班
零基础&哈他瑜伽经典体式进阶序列图解大全
哈他瑜伽基本知识
哈他瑜伽课程
哈他瑜伽的课程完整排编,教培基础模板,收藏级别!
什么是哈他瑜伽?哈他瑜伽培训课程解析
网址: 哈他基础 https://www.trfsz.com/newsview350395.html