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我一百五十斤，想减肥就买了左旋肉碱...

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 12:17

我一百五十斤，想减肥就买了左旋肉碱...

疾病：肥胖症

问题：

我一百五十斤，想减肥就买了左旋肉碱，但是吃了一天就听别人说男生吃有很大的副作用，还会反弹，我该怎么办，每天少吃东西，我又忍不下来，救救我吧

回答1

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王巧瑜副主任医师广州市第十二人民医院三级消化内科

最好建议各位想要减肥或者是正在减肥的人在减肥之前，首先一定要有一个正确的减肥心态，就是千万不要贪图速度，想要在很短的时间内快速的减下去这种减肥方法不仅很难成功，而且对你的身体伤害会造成不可逆的危害。其他一切减肥药所谓的不节食不运动就让你能瘦身，这只是广告的噱头，根本不可能就算有也是会伤害身体了。

2019-01-28 23:14

回答2

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回答3

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刘浩庆医师肇庆市大旺开发区医院一级全科

你好，跑步，跑步是减胯和臀部的最好方法．坚持每天拿４０分钟中跑，然后在饮食反面多吃点素菜，当然以后要保持．提供一些经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉），一切的蔬菜。

2015-12-20 05:27

就医问药

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什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»