孕妇适合吃哪些坚果

回答1

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孕妇适合吃多种坚果，如核桃、杏仁、腰果、松子、夏威夷果等，能补充营养，但要适量。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.核桃：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等，对胎儿大脑发育有益。
2.杏仁：含有蛋白质、膳食纤维、维生素B等，有助于增强免疫力。
3.腰果：富含蛋白质、矿物质，能提供能量。
4.松子：含有多种维生素和矿物质，有润肠通便作用。
5.夏威夷果：富含不饱和脂肪酸、钙、磷等，利于胎儿骨骼发育。
孕妇食用坚果要注意适量，种类多样化，以保证营养均衡。

回答2

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史东岳

你的尿液偏酸性，如果其他没有问题不用处理的，尿液的酸碱度变化主要来源于人的饮食习惯和食物的成分。如果常食用荤素杂食，食物中的蛋白质分解后可产生硫酸盐或磷酸盐等酸性物质，经由肾脏排出后可使得尿液呈酸性。

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