瑜伽普拉提培训

《正位瑜伽》课程培训

特别从最基本的正位概念出发，让您了解正确的姿势、体位，对人体、对健康的重要性，进而透过各种简单的检视法，让您在练习瑜伽时能立即明白自己的动作是否真的做正确了、有没有做过头了！更以基本的瑜伽实例示范，让您更能掌握正位的精髓，安心且完整的练习最正确的瑜伽。

【瑜伽教练提升课程】

培训导师：廖章华

培训内容：

1.建立稳固的根基

2.骨骼关节的入位正位

3.肌肉包裹骨骼关节所产生的收缩的力量

4.合力为零的平衡的艺术

5.胸腔的打开

6.站立、坐、跪、卧，前屈、后弯、侧弯、扭转、倒立的原则

7.瑜伽正位思想！

8.理疗瑜伽课（肩颈理疗、腰椎间盘突出、脊柱侧弯），

9.哈他串联瑜伽, 流瑜伽

10. 呼吸与冥想

11、产后修复

二.招生对象：名额：8位瑜伽老师

1：瑜伽教练优先报名一线教学瑜伽老师，想通过瑜伽练习修复脊柱（包括颈椎，腰椎不适需改善）的群体。

2：热爱瑜伽，又缺乏系统的专业指导，想突破自我练习瓶 颈的瑜伽教练。

3：代课多年却不知道该怎么上课了，想精进自己教学经验的瑜伽老师！

4：培训时间定在2015年3月15号16号：（两天）上午10：00-12：00，下午13：30-17：30

5：联系方式：廖老师18826493143，020-29184886

7：汇款：招商银行卡号：6214 8302 0315 7887 户名廖章华

地铁：1号线西门口站（C出口）

公交路线：中山六路站（西门口）站 ；102路、104路、107路、193路、233路、250路、286路、527路、74路、85路、88路

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