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如何做感统训练

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 05:22

如何做感统训练

发布时间：2024-07-1048513次浏览

感统训练通过平衡训练、触觉训练、前庭训练、视听训练和精细运动训练等方法，帮助儿童发展感觉统合能力，提升其协调性和反应能力。如果症状持续不缓解，建议及时就医。具体如下：

1. 平衡训练：平衡训练旨在增强儿童的身体控制和协调能力。常见的训练方法包括在平衡板上站立或行走、单脚站立、跳跃和跨步等。家长可以在家中设置简单的障碍物，让孩子进行跳跃和跨步训练，帮助孩子提高平衡感和身体协调能力。

2. 触觉训练：触觉训练帮助儿童适应不同的触感，减少对特定触觉的敏感反应。方法包括让孩子接触不同材质的物品，如毛巾、沙子、水、泥土等，或进行轻拍、按摩等触觉刺激。家长可在日常生活中有意识地让孩子接触各种不同材质的物品，增加触觉经验。

3. 前庭训练：前庭训练主要通过旋转、摇摆和跳跃等运动，帮助儿童发展前庭觉功能，增强其空间定位和姿势控制能力。常见的训练器材有秋千、转椅、蹦床等。家长可带孩子去游乐场或在家中设置简单的前庭训练设备，进行有规律的训练。

4. 视听训练：视听训练通过视觉和听觉的协调练习，帮助儿童提高注意力、反应速度和视觉-听觉统合能力。常见的方法包括追踪移动物体、听声音辨方向和节奏训练等。家长可以和孩子一起玩追逐游戏、听音辨位游戏，或者通过音乐和节奏训练，帮助提高视听统合能力。

5. 精细运动训练：精细运动训练旨在提高儿童手眼协调和精细动作控制能力。方法包括拼图、串珠、捏橡皮泥、绘画和剪纸等活动。家长可在日常生活中安排这些活动，让孩子在玩耍中锻炼手部精细动作，逐步提高其手眼协调能力。

日常生活中，应多关注孩子的感统发展，提供丰富的感官刺激和多样化的活动。若有感统失调的疑虑，需及时就医咨询专业医生。

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早上醒的早白天特别困

早上醒的早、白天特别困，可能是本身休息不够出现的生理现象，也有可能是疾病因素导致的睡眠差，比如焦虑或抑郁、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、脑部疾病等，需要根据不同的情况采用针对性的治疗。具体介绍如下：一、生理现象：白天醒的过早导致休息的时间不够，这是很常见的一种生理现象。建议养成定时定点睡觉及起床的习惯，在晚上睡前不建议过度劳累、过度紧张、饱食、喝茶和喝咖啡等，以免影响睡眠。也可白天适当进行有氧运动、体育锻炼等，以此促进睡眠。二、疾病因素： 1、焦虑或抑郁：焦虑或抑郁状态的人群会有持续担忧、心情低落、兴趣减退、快感缺失，常伴有睡眠障碍，多表现为入睡困难或睡眠中频繁惊醒。建议多参加户外活动，进行有氧运动，或者是找朋友倾诉、放松心情等，必要情况下在医生医嘱下采用药物治疗，如劳拉西泮片、阿普唑仑片、艾司唑仑片等。 2、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：可能是由于肥胖或上气道解剖结构异常、上气道扩张肌肌张力异常、呼吸中枢调节功能异常等导致，患者睡眠时供血较差、头部缺氧，症状表现为打鼾，可伴有白天嗜睡，以及晨起头痛、记忆力下降、注意力不集中等。建议选择侧睡，同时要控制体重，戒烟酒，也可选择呼吸机改善症状，症状较重者也可考虑手术治疗。 3、脑部疾病：比如脑梗死，是一种由动脉粥样硬化、小动脉闭塞、血液流变学异常等原因导致的中枢神经系统疾病，由于脑部供血不足，导致脑组织缺血性缺氧障碍，从而引起头晕、头痛、面部歪斜、言语不清、偏身感觉障碍、意识障碍、全身疼痛无力、嗜睡等情况。脑梗死是非常危险的疾病，需要及时地发现，及时地治疗。建议患者及时就医，完善相关检查以明确诊断，并听从医生建议采取相应措施。此外，心脏疾病也有可能会导致该症状。如果症状持续，建议患者及时就医诊治，具体用药需在医生医嘱下进行。

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